斯蒂芬·霍华德
罗素是20世纪最杰出的哲学家之一，也是著名的数学家、散文家和社会活动家。1950年，罗素获得诺贝尔文学奖。
罗素认为，不幸很大程度上是由于错误的世界观，幸福是一项人权，是人们应该追求的东西。
努力与放弃
罗 素
（一）
幸福不像成熟的果实，幸运环境的作用单凭会落入人们的嘴里。
许多人都有无缘无故的情绪变化，这使得他们无法忍受安静而有规律的生活。而健康是上帝的恩赐，谁也不能保证拥有，婚姻并不总是上帝赐予的幸福。
由于所有这些原因，对于大多数男人和女人来说，幸福必须是努力工作的成就，而不是上帝的礼物。
对于大多数人来说，人生中小有一点成功就不是幸福，因为他们也想感受成功的感觉。在一些职业中，例如科学研究，即使没有良好的收入，人们仍然可以获得成就感，但在大多数职业中，收入成为衡量成功的标准。
在这一点上，我们触及的问题是，在竞争激烈的世界中，只有少数人能够取得令人眼花缭乱的成功，因此，在大多数情况下，适度放弃是可取的。
聰明的人不會浪費時間和情緒來到不可避免的不幸上。许多人因为小事情出错而陷入麻烦和烦躁，这种做事方式浪费了很多本来可以在其他地方使用的精力。因此，即使在追求真正重要的目标时，人们也不应该让自己陷入情绪的波动，不能让可能失败的想法不时地困扰自己，让自己心烦意乱。
需要注意的是，在实践中，好处与我们投入的情绪并不成正比，事实上，有时情绪恰恰是好处的障碍。我们需要的是一种态度，即尽最大努力，将未解决的问题留给命运。
（二）
说到放弃，有两种情况，一种来自绝望，另一种来自不可阻挡的希望。
前者是一种糟糕的情况，而后者则不是。在这种情况下，只有次要目标受到影响，而我们生活的主要目标不受影响，仍然有成功的希望。
例如，一个从事重要工作的人，由于婚姻的不幸而无法专注于他的工作，当他放下它时，显然无法做到这一点。而如果他的作品真的让他着迷，他只会把这些偶尔的烦恼当成雨天来对待，也就是说，他会把它们都当成不值得大惊小怪的烦恼。
有些人没有耐心去忍受生活中的小麻烦，但如果我们让自己这样做，它们就足以构成我们生活的主体。
一个在焦虑中挣扎的人会发现生活比他总是陷入困境时更容易，更快乐。
匆匆赶早的火车，如果鞋带碰巧坏了，他可能会咕哝几句诅咒，但随后他会想，在宇宙史上，这件小事似乎没什么大不了的。
有人向情人求婚，被邻居的来访打断，听着讨厌的邻居的喋喋不休，认为除了亚当之外，整个人类都可能会遇到这样的不幸，但他也可能有自己的麻烦。
（三）
通过离奇的类比和离奇有趣的对比，人们可以在小小的不幸中找到肆无忌惮的慰藉。
我想文明社会的每一个男人或女人心目中都有一幅自己的图景，如果有什么东西打破了这幅和谐的图景，人们会感到恼火和无聊。
摆脱这种情况的最好方法是，一张图片是不够的，你需要整个画廊并找到最好的图片来处理这一集。如果其中一些肖像很有趣，那就更好了。
整天把自己当成一个悲剧英雄是不明智的，当然，我不认为人们应该把自己当成喜剧小丑，因为这更让人不舒服。
选择一个更适合你的角色是明智的。当然，如果你能忘记自己，不必扮演任何角色，那就更令人羡慕了，但如果这部剧习惯了自然，想想你要表演的所有戏剧，避免单调和缺乏选择。
（四）
许多活跃的人认为，即使是最小的放弃，最微弱的情绪变化，也会摧毁他们所依赖的工作能量，并摧毁他们成功的决策能力。
在我看来，这些人错了。那些只能通过自欺欺人工作的人，最好在继续工作之前学会与真理共存。
世界上一半有用的工作是与有害工作作斗争。花少量时间学习识别事实绝不是浪费，在识别后选择的工作在未来不太可能比那些需要不断自我激励和扩张来激发精力的人有害。
一定程度的拋棄，讓我們心甘情願地面對關於自己的真相，雖然我們一開始會遭受一些痛苦，但它最終會給予我們保護——事實上，唯一可能的保護——幫助我們對抗自我欺騙帶給我們的失望和幻滅。
日复一日，试图相信事情日复一日变得难以置信，从长远来看，没有什么比这更令人筋疲力尽和愤怒了。与这种努力决裂，无疑是稳定和持久幸福的必要条件。