原始体重：130斤现体重：52.4Kg已⬇️25.2斤🥣今日饮食：早：纸皮烧卖，黄瓜，蓝莓，坚果饮午：葱油荞麦面，牛肉，

原始体重：130斤

现体重：52.4Kg

已⬇️25.2斤

🥣今日饮食：

早：纸皮烧卖，黄瓜，蓝莓，坚果饮

午：葱油荞麦面，牛肉，生菜

加：香蕉蓝莓奶昔

晚：糯玉米，油麦菜炒豆腐

水：1800ml

运动：无

💬：▪️今天的荞麦面，非油炸，荞麦的，粗粮健康饱腹，很适合减肥期，多种口味，冲泡即可，很方便，懒人爱了。

▪️在北方一直没吃到喜欢的烧卖，但这个纸皮烧卖让我找到久违的感觉。超级好吃，皮特别薄，馅很足，蛋黄也很大很香，不愧是头厨大品牌。无需解冻，当早餐直接蒸十分钟就好了，方便又美味。会回购。

左下角有同款，我把它标记出来了，感兴趣可以点开看看～都挺不错的，而且现在有活动，真诚分享，理性种草，大家选择自己需要的。

📖：曾国藩有一句话：言缓，性柔，德厚。

言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。

仔细想想，成大事者，确实是这样

🔹言慢者贵：语迟则贵，有智慧的人，说话都“慢”，用脑子说话，不会随意表态。

🔹性柔者富：为人处事，能刚不能柔，注定会失败。做人做事温柔的力量比压迫的力量更容易成功，遇到人和事，温柔以对，便能四两拨千斤。

🔹德厚者旺：厚德载物，德厚好钱景，还给子孙庇祸，做人德厚事业才能越来越好。

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