真的绝！睡不着的姐妹来，百试百灵！睡前两个小时喝一杯，坚持一周，一觉睡到大天亮！！
我真的要感谢这杯茶，
特别像现在夏天嘛，人也容易心烦气躁，
建议姐妹们睡前两小时去泡一杯这个茶来喝！
📒材料：酸枣仁、桑葚、甘草、茯苓、山药、龙牙百合、莲子、大麦、桂圆、红枣、枸杞
📒煮法：洗净，挑出桑葚和枸杞，其他倒入养生壶加入1升水，煮15分钟关火，加入桑葚和枸杞闷5分钟就可以喝了，喝完可以反复加水再煮。
曾经我晚上10点酝酿，入睡也要2、3点 甚至更晚才能睡着，分享给头条的姐妹们，希望对你也有帮助～
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