湿气不除生百病！
大家好，今天就来教大家如何切断湿气的根源，让你无湿一身轻！
在讲内容之前，我们得先知道湿气是怎么来的？根据我的临床观察发现，“脾生湿、肾生湿、肝也会生湿”，如果你能明白这一点，就能轻松化解全身湿气，下面就分享给大家。
首先脾生湿。
这个其实很好理解，因为咱们的脾胃有运化水液的作用，目的就是为了防止多余的水液聚集生成湿气，但如果说你脾胃虚弱了，运化能力下降，排不出去就会生成湿气，这时候你就会总感觉身上没劲，不想动，胃口也不好，不想吃饭，稍微吃点东西就腹胀，还经常拉肚子或者大便不成型，舌头两边也有齿痕等等，这时候就得健脾祛湿，我们可以参考六君子汤来加减调理。
然后肾生湿。
肾是水脏，其中肾气划分的肾阳具有蒸腾气化水液的作用，也就是说能把体内多余的水液给蒸发掉，或者说气化水液之后，通过小便给排出去，所以如果肾阳不足、蒸腾气化能力下降也会导致湿气重，并且会伴随着腰膝酸软、手脚凉、尿频尿急、夜尿多，舌体胖大等情况，这时候就得补肾助阳，我们可以参考桂附地黄汤来加减调理，如果湿气特别重的话，还可以再合上二陈汤来增强祛湿的功效。
最后肝生湿。
肝虽说不能直接生成湿气，但是由于肝木克脾土，肝不好的人会导致脾胃的功能下降，从而间接生成大量湿气；而且现在的人可以说大部分都有肝郁的情况，所以这类人除了湿气重，还会伴有情绪不佳、爱发脾气、胸闷胁肋胀痛、打嗝放屁多等情况，对此调理就应当疏肝健脾，我们可以参考逍遥散来加减调理。
总之湿气比较复杂，而且中医讲究辨证施治，大家不要盲目跟风用药，出现不适，还请到正规医院就医，我们下期再见。