女孩们总是会尽力保持青春的容貌，这件来自东京的上野润子被日本媒体命名为"奇迹70岁"，如果不是，就看不出她的真实年龄，冻龄功夫惊艳，她声称自己没有做过医疗美容，是靠自己创造的养成的养成习惯，越年轻， 而且还开辟了油管渠道，出版了保养书籍，传授了冻龄的秘密，在互联网上造成了问题。
64岁高龄的上野获得第8届日本女1960年代团体奖，并以"颜值与实际年龄差距非常大"为焦点，开始受邀参加电视节目，虽然现在已经70岁了，但母亲也是敖，两个儿子分别是43岁和40岁， 还有三个可爱的孙子，但还是注意礼仪，她强调自己纯天然，保持青春的"日常按摩"。
她不仅脸冻僵了，头发也浓密，还参加了日本综艺节目《嗅觉》。在一次采访中，她透露，她每隔一段时间就染一次头发，每天按摩头皮，循环良好，头发长得好，让自己成为一个更年轻的秘密，拍摄短片，观看次数多达46万次。作为面部瑜伽的高级讲师，她亲自设计了一种"让你看起来年轻15岁"的按摩，以改善她悬垂的面部肌肉，甚至在课外教授。
"我们的身体由一块皮肤连接，随着年龄的增长，我们会失去弹性和下垂，如果我们不做任何事情，就不可能继续保持它，但是如果我们每天早晚按摩脸部和头部"向上"，并促进血液循环和淋巴流动，恢复肌肉弹性和收紧脸部非常重要。 但无论如何，养成这个习惯很重要，"她说。
至于为什么这么爱保养，上野润子之所以受到妈妈的影响，因为从很小的时候起，妈妈就告诉她，"女人皮肤好，比拥有更多名牌包也来向往"，每天早上起床例行公事，就是喝一杯250cc的温水，然后做面部按摩， 从前额、颈部、锁骨到胸部都不要放手，会用指关节多年清除淋巴、指关节压力十大习惯。
淋巴按摩：上野流苏会先解开淋巴的堵塞，然后按摩脸部，按压眼睛清洞，鼻翼两侧，然后一直沿着前额触摸耳朵，然后到脖子。
泰拉按摩：将食指放在眉尾，中指放在眼睛下方，无名指放在嘴角附近，用力抬起脸部肌肉，同时大喊"起来！"起来！起来！（）持续15秒。
下颌线按摩：用食指和中指节夹住下颌肌肉，从下巴到下耳，然后用手指捏住颈部两侧的肌肉，并用头朝下，转动头部动作，最后发出蛞蝓、蛞蝓的声音，可以舒缓紧绷的"胸锁乳酸肌"， 使下颌线更加紧密。
头皮按摩：用手指按摩额头、头部和侧面肋骨，先从眉毛向上拉到发际线好几次，然后按压头皮连接脸部周围，最后用整只手捂住脸部，再次向上拉，留在头部按摩头部按摩头部，同时读"上！"上！"（あっぷっぷ）。
在饮食方面，她在片中提到，她不吃白砂糖做成的食物，因为摄入过多的糖，除了容易蛀牙外，还会增加肥胖、代谢异常的几率，皮肤也会恶化，可能会有注意力不集中，而三餐调味的原则是少盐， 也几乎没有牛奶，改成每天喝一杯豆浆，适量的豆浆可以补充蛋白质和"植物雌激素"大豆异黄酮，具有美容功效，另外，每天固定饮用1500cc水。
上野润子热辣分享生活，在iG中发现她经常和朋友打高尔夫球，也喜欢吃各种食物，甚至打扮得很年轻，她说，除了保养和健身，保持好心情，用乐观的态度面对生活更重要，因为发自内心的欢笑， 还有运动表情，很久以后，嘴角会自然上升，即使有脸颊和鼻子细纹也会慢慢改善，她也相信经常保持微笑，只要心态越来越好！
皮肤护理#皮肤护理#
最后希望每一位看过文章的朋友都能保持青春的面孔，如果你对上面介绍的按摩教学感兴趣，可以留言哦，如果你需要更多的朋友，我会给你一个中文字幕教学！再次感谢您的支持和阅读。