业余里，正手好的一抓一大把，真正能靠反手主动得分的却寥寥无几，反手熟练容易，想要精进就很难了。
最常见的问题就是反手能上台，没威胁，过去的球平平无奇，总被对手“打穿”，这是怎么回事呢？
1.肘部支出
因为生理结构的原因，正手的引拍是可以随意向后引的，反手由于有身体挡住，从引拍的角度说，反手要想有充分的发力空间，球拍和身体之间必须要留出足够的距离来引拍，这时候就需要肘部向前顶出去，同时含胸收腹，给反手的发力留出空间，这是反手发力的必要条件。
2.下降期击球
练习发力时，建议退到中台，等球的下降前期，腰部从左向右转动，带动手臂挥拍击球，让自己有一个较大幅度的动作，目的是让球在球拍上有较长的停留时间，这样才能充分体会到身体“含”着球发力的感觉。
一定要等到下降期再击球，这是锻炼主动发力的过程。一开始板形立一些，击球的中部撞击为主，然后板形慢慢下压，逐渐过渡到击球的中上部，摩擦为主，找好造弧线和打磨结合的感觉。
3.腿部发力
反手拉球，双腿平行站位，或右腿稍前都是可以的。
反手发力时，重心应该偏向于右腿，右腿蹬地，前臂手腕向右前方挥出，左腿做辅助的蹬转动作。尤其拉直线时，左腿要有明显的后撤动作，身体朝向左前方，才能拉出一板高质量的直线！
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