童年的家经济条件不好,放在桌子上,没有食物,但当时最受欢迎的整个家庭没有爸爸的特色:家常麦芽浆豆腐。每次爸爸做这道菜,必须抓住。实践有很多豆腐,然而,一些葱花,1勺豆豉,但它可以使美味的豆腐必须停止。
今天会给你推荐这种洋葱豆豉豆腐,豆腐营养价值类似于牛奶,不喝牛奶由于乳糖不耐受,或为了控制慢性疾病不吃肉类,家禽,豆腐是最好的替代品。
【洋葱香黑豆豆腐】
主食成分:嫩豆腐1块
配件:15 g葱花,豆豉2汤匙、1汤匙蚝油,酱油、油1汤匙、盐适量
生产步骤:
1、豆腐切成小块的承载板使用;
2、大蒜粒皮洗干净,葱,切蒂芙尼和削减时期承载板的使用;
3,汤锅,加入一些水,烧开火豆腐,去除蒸汽熨烫后2分钟下降;
4、加入适量油盘、热,倒入蒜粒,葱,豆豉煸香;
5,然后倒入焯水热豆腐,加1汤匙蚝油,酱油1汤匙、盐。炒匀,加入适量的水,煮1到2分钟;
6下,持续到叶子,大火快炒,拌匀;
7,用碎叶的手指可以填写在出生后的板,吃咯。
温馨提示:心把豆腐切成块,沸水锅内,可以删除豆腐豆味道,激起做饭并不容易。