生老病死乃人之常事，虽不愿承认，但谁都躲不过！
为了有个健康的身体，我们一生都在研究如何养生，比如少吃多运动，少吃肉多吃菜，但依然阻挡不了疾病与衰老。
可是偏偏有人反其道而行之，不仅爱吃肉还不锻炼，可气人的是人家竟然活了112岁了。而且她还一直坚持化妆，真是奇了怪了，都说化妆品有化学成分，怎么到她那里就失效了？
很多人想知道她长寿的秘诀，可是却发现了一个问题，那就是很多跟她一样长寿的人竟然都有一个特殊的身份，那就是名媛。
民国名媛严幼韵的美丽人生和她的朋友圈 2015-05-23 13:37 澎湃新闻
严幼韵112岁、黄慧兰100岁、宋美龄105岁，这就奇怪了，为什么名媛都长寿呢？是他们生活的好？还是有什么秘诀呢？
真正的名媛出身
澎湃新闻客户端：十点人物志 2021-05-07 18:37 《严幼韵传》②丨被全家宠爱的她，成了复旦首届校花
说起名媛那必然会想到赫赫有名的宋氏三姐妹：宋霭龄、宋庆龄、宋美龄，她们在民国时期可谓是相当出名，而严氏三姐妹也是当时比较厉害的名媛家族。
严幼韵作为家里的三妹，可以说是被全家宠着长大的，大姐严彩韵为中国生物学做出了极大的贡献，她和丈夫联手，参与创立了中国的生物化学学科。
二姐严莲韵呢，当然也不会让大家失望，一生奉献于教育，为国家培养栋梁之才，在这样的家族中，想没出息都很难啊！
每日的耳濡目染，严幼韵很快就拼出了属于自己的路。在天津读完了了中学的最后一学年后，就又迁回了上海，回到了让她梦开始的地方。
1925年，她进入沪江大学学习，让大家没想到的是，没过两年，她就转入复旦大学读商科，这也是复旦大学的第一批女生，这得多优秀才能达到的高度啊！
很快她就在学校“出名了”，曼妙的身材，漂亮的脸蛋，大方优雅的谈吐，让她成为大家口中的校花。
要学历有学历，要家世有家世，还有能力，这样的名媛谁不爱呢？
很多人都仰慕严幼韵，到了年纪之后，家里人就想为她寻找一户实力相当的家庭，可是严幼韵不想被分配婚姻。
上天好像真的听到了她内心的呼声，安排了她的第一任丈夫杨光泩与她邂逅，爱情的齿轮从此开始转动！
在一次繁华的名人社交场合，严幼韵正驾着她那辆标志性的“84号”小轿车，准备前往这次盛大的聚会。
而杨光泩呢，作为一位年轻有为的外交官，也恰好是这场聚会的受邀嘉宾。
当他第一次见到严幼韵时，一见钟情变得更加具象化了，只是一眼，就被她的美丽与气质深深吸引。
他好奇地跟在严幼韵的车后，没想到两人居然顺路，还是同一个目的地，这下杨光泩可是小鹿乱撞了。
他迫不及待地想要认识她，终于通过朋友的介绍得以相识，而杨光泩不知道的是，严幼韵也正好对这位才华横溢的外交官颇有好感。
两人认识后，杨光泩就对严幼韵展开了猛烈的追求，可是严幼韵可是个富家千金，长得漂亮又有气质，追求者自然是不少。
但杨光泩可不是一般的追求者，他舞跳得好，还依照西式礼仪疯狂地追求严幼韵，给她送花，带她去跳舞。
两人很快就坠入了爱河，他们的婚礼也是豪华至极，两人的爱情就像小说一样，传为了上海滩的佳话。
结婚后，杨光泩被派到欧洲工作，严幼韵也毫不犹豫地跟着他去了，夫唱妇随，过上了甜蜜的生活。
在欧洲的那段时间，可以说是他们最幸福的时光了，两人一起出席各种外交活动，严幼韵不仅是个贤内助，还是杨光泩的得力助手。
可惜好景不长，国内爆发了战争，杨光泩被调到马尼拉担任总领事。但命运还是对他们下了惨手，杨光泩因为不愿投靠日军，被无情地枪杀壮烈殉国。
这个消息对严幼韵简直就是天塌了，她知道丈夫的不易，决定坚强地活下去，三个女儿被她一个人拉扯长大，母女相依为命坚持到了抗战胜利。
可是过得再苦，她也没有被生活打倒，经常弹着钢琴来舒缓大家的情绪，把打扮自己当作是生活的乐趣。
她每天清晨都会坐在镜前，照着镜子，给自己勾勒出一副美丽的妆容，即使到了晚年，她依然坚持这一习惯，让自己每天都焕发出光彩。
这种对美的追求和坚持，让她又收获了年轻了面容，又让她的内心充满了自信和活力，真的是我们好多人都学不来的。
而且在饮食习惯上，她也有自己的方式，想吃什么就吃，从来不忌口，最关键的是，她还特别爱吃肥肉。
在大多数人的印象中，肥肉是容易导致肥胖和疾病的食物，但严幼韵却是个例外。
这种自由自在的生活方式，让她过上了自己真正想要的生活，毫不在意别人的眼光。
她也不刻意追求苗条的身材，而是更注重内心的愉悦和满足，这种心态放在现在都是很超越的，好心态可太珍贵了。
严幼韵长寿看来真的是有秘诀的，名媛不愧是名媛，很多人都说，她这样折腾真不怕身体吃不消啊。
其实啊，有一个好的心态比什么都重要！网很多网友表示：保持长寿的秘诀就是乐观的心态和热爱生活的态度！
我们大多数人，一生中最惧怕的三件事情:第一贫穷，第二生病，第三死亡。
没有一个好身体，赚再多钱都没用啊，现在这么卷，要是钱也没挣多少，身体还给熬出问题，这不就太亏了。
所以啊，除了赚钱之外，我们要去花大量时间和精力关照自己的身心健康，不求长寿如严，至少活着的每一天“身体是舒爽的，心情是愉悦的”。
人生只有一次，从现在开始，你我“乐观从容+健康养生+找到乐趣”，珍视自己只有这一次的人生!
文/编辑：招财小兮