现今很多男性存在性生活“力不从心、后劲不足、勃起持久度差”的情况，这种情况并不是真正意义上的“阳痿”，不是“勃起状态不行”而是“勃起持久度不行”。也就是说，不是勃起困难，或者无法进行性生活，而是勃起的持久度不行。
这种现象在男性中比较常见，其主要特点是：性欲正常或者仅仅稍差一些，初起勃起硬度正常，但是性生活过程中稍微一分心，或者性生活一两分钟后阴茎即出现疲软，而且疲软是莫名其妙的出现疲软，从而导致无法继续完成性生活甚至射精。
根据临床调查，这种情况已经成为了青中年男性的一种普遍现象，严重影响到人们的性生活质量，严重打击男性的自信心和自尊心！
很多患者，包括很多医生对这种症状的治疗都摸不着头脑。因为它不是病理性质的“阳痿”，只是一种功能性的，而且是比较轻的功能性性功能减退。
对于治疗，重点应放在如何使勃起的持久度更好一些（患者勃起的硬度和性欲是没有问题的），建议：
1、不要随意服用补肾壮阳的药物，治疗应以“补肾健脾、益气养血活血”中药为主（气足则阳气盛，血旺则充盈力强）；
2、注意“”，快速改善勃起状态，截断“焦虑与勃起功能障碍的恶性循环”。
3、加强运动，睡眠充足，避免过于劳累，对性功能的改善相当重要；改善性功能最有效的方法还是运动，尤其是慢跑。规律的运动是提高体质最高效的方法。
4、仰卧起坐、下蹲运动、提肛运动对于性功能都有一定的恢复作用；
5、平时适量食用大枣、枸杞、红芪有一定的辅助治疗作用；
6、适当多喝水——白开水、茶水。喝水可以扩张血容量，增加阴茎海绵体的血量，扩充末端毛细血管。每天2500毫升水是机体正常生理功能的保障，也是维持阴茎血管充血的一个保障；
7、温水泡脚。泡脚可以促进全身血液循环，对改善下肢和盆腔的血流有促进作用。
勃起持久度差并不是单纯肾阳虚、肾气虚引起的，很多时候是气虚、血虚、血瘀、肝郁的综合因素，治疗要注意养血活血药物的应用。只要治疗方法得当，治疗并不是很复杂，绝大多数会获得满意的治疗效果，大家不要过于焦虑。
本文系 安徽中医药大学第一附属医院 生殖中心副主任医师 蒋平撰写，未经授权，请勿转载。
安徽省中医院 生殖医学中心（生殖与男性病专区）特色诊疗：
少弱精特色诊疗：科室设有“少弱精专病门诊”，“男性生育力评估与促孕门诊”，采用“精子激活技术”，有效提高怀孕率；早泄一体化诊疗、勃起功能障碍综合诊疗：注重体质调理，调养结合，中药为主，标本同治；前列腺特色诊疗：注重盆腔整体调理，突出中药特色；胎停育中西医特色诊疗：开展胎停育的全方位病因筛查，对各种原因的胎停育施行中药特色干预治疗。人工授精、试管助孕反复失败的中药干预治疗。
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