端午快乐！环湖60公里，匀速26.8，平均心率138，脂肪燃烧10%，心肺有氧运动40%，肌力强化占比有点多，体重较左天下降0.4Kg，降至176.4斤，继续努力提高有氧运动比例，本来等会看龙舟赛，天气太热了也就不看了。#长途耐力骑行# #我要上微头条# #骑行真的快乐吗# #金粉社区# #头条# #爆料#
端午快乐！环湖60公里，匀速26.8，平均心率138，脂肪燃烧10%，心肺有氧运动40%，肌力强化占比有点多，体重较左天 
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