身体有这7种变化，意味着你正在经历抑郁
1、经常失眠，睡眠差，翻来覆去睡不着，频繁做噩梦；
2、反应迟钝，跟不上他人的思维，难以集中注意力；
3、健忘，记忆力减下降，对刚说过的事儿很快就会忘记；
4、不愿意与人交流，拒绝任何形式的社交，只想一个人安静地待着；
5、自我价值感严重下降，常常认为自己的存在毫无价值，甚至觉得活着就是一个错误；
6、表达能力下降，思路理不清，说不清楚，别人说的又不能理解；
7、抗压能力差，甚至拒绝面对和处理，容易陷入情绪低谷。
请注意，这些迹象只是抑郁的可能表现，如果你或身边的人出现类似症状，请及时寻求专业医疗建议，以获取适当的诊断和治疗。
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