“你听说老张昨天突然去世了吗？医生说是冠心病。”这句话像一颗重磅炸弹，震惊了社区的每一个人。冠心病这个听起来不算陌生的名字，却频繁地夺走了无数人的生命。那么，冠心病究竟为何如此致命？我们又该如何预防和急救呢？本文将为您详细解答这些问题，帮助您和您的家人更好地守护心脏健康。
冠心病的致命性原因
冠状动脉阻塞
冠心病主要是由于冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞，造成心肌供血不足。冠状动脉阻塞会引发心肌缺氧和坏死，从而导致心绞痛、心肌梗死等严重问题。尤其是完全阻塞时，会迅速引发急性心肌梗死，导致心脏无法正常泵血，极具致命性。
心肌损伤与心力衰竭
长期冠心病会导致心肌持续性损伤，心脏功能逐渐衰退，最终引发心力衰竭。心力衰竭是指心脏不能有效泵出足够的血液，满足身体的代谢需求。心力衰竭的患者常常表现为疲乏、呼吸困难、水肿等症状，严重时可致命。
心律失常
冠心病患者容易出现心律失常，常见的如室颤、心房颤动等。心律失常会导致心脏泵血功能紊乱，血液供应中断，严重者可导致猝死。特别是在心肌梗死急性期，心律失常的发生率和致命率都显著增加。
急性冠脉综合征
急性冠脉综合征包括不稳定型心绞痛、急性心肌梗死等，表现为突发的、剧烈的胸痛，常伴有出汗、恶心、呼吸困难等症状。急性冠脉综合征是冠心病的急性发作阶段，处理不及时极易致命。
冠心病的预防方法
健康饮食
健康饮食是预防冠心病的基础。饮食中应减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果和植物油。增加水果、蔬菜、全谷物和豆类的摄入，帮助降低胆固醇和血压。
规律运动
规律的有氧运动有助于增强心脏功能，降低心血管疾病风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。此外，力量训练和灵活性练习也是心脏健康的重要组成部分。
戒烟限酒
吸烟是冠心病的主要风险因素之一，戒烟能够显著降低冠心病的发病率和死亡率。饮酒应适量，男性每日不超过两杯，女性不超过一杯，以避免酒精对心脏和血管的损害。
控制体重
超重和肥胖是冠心病的重要危险因素。通过健康饮食和规律运动，保持健康体重有助于降低血压、血脂和血糖水平，减少心脏负担。
管理慢性病
高血压、糖代谢异常和高脂血症等慢性病是冠心病的重要危险因素。定期体检、按时服药、控制病情进展，对预防冠心病至关重要。
定期体检
定期进行心血管检查，如血压、血脂、血糖等，有助于早期发现和干预冠心病风险因素。高危人群如有冠心病家族史、年龄较大者，应更加注重定期体检。
冠心病的急救知识
识别冠心病急性发作的症状
冠心病急性发作时，常表现为剧烈的胸痛，疼痛可放射至左肩、左臂、下颌或背部。患者常伴有出汗、恶心、呕吐、呼吸困难等症状。及时识别这些症状，能够迅速采取急救措施，挽救患者生命。
立即呼叫急救服务
遇到冠心病急性发作的情况，应立即拨打急救电话，告知情况和地址，等待专业医疗人员的到来。在等待过程中，应保持患者安静、避免活动，以减少心脏负担。
正确使用急救药物
如果患者有随身携带的硝酸甘油，应立即让其含服在舌下。硝酸甘油能够扩张冠状动脉，缓解胸痛。如果患者有阿司匹林，应让其嚼服，以抑制血小板聚集，减少血栓形成。
进行心肺复苏（CPR）
如果患者出现心脏骤停，应立即进行心肺复苏（CPR）。按压胸骨下半部分，每分钟至少100次，深度至少5厘米，直到专业急救人员到达。掌握心肺复苏技能，对冠心病急救至关重要。
使用自动体外除颤器（AED）
自动体外除颤器（AED）是一种便携式急救设备，可以识别和处理心律失常导致的心脏骤停。在公共场所，如机场、商场等，通常配备AED。学会正确使用AED，能够在关键时刻挽救生命。
冠心病的长期管理
药物治疗
药物治疗是冠心病管理的重要组成部分。常用药物包括降脂药、抗血小板药、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。这些药物能够降低胆固醇、预防血栓、减轻心脏负担，减少冠心病的发作频率和严重程度。
生活方式干预
冠心病患者应坚持健康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体重等生活方式干预措施。这些措施不仅有助于控制病情，还能改善生活质量，延长寿命。
心理支持
冠心病患者常常伴有焦虑、抑郁等心理问题。心理支持对于改善患者的精神状态和生活质量至关重要。家庭成员和朋友的支持、心理咨询、参加心脏康复计划等，都是有效的心理支持方式。
定期复查
冠心病患者应定期进行心血管检查，如心电图、超声心动图、血液检测等，以监测病情变化，及时调整治疗方案。定期复查有助于早期发现和处理病情加重的迹象，防止突发事件的发生。
冠心病因其高致命性，对中老年人群构成了严重威胁。通过了解冠心病的致命原因、预防方法和急救知识，可以有效降低发病率和死亡率。坚持健康生活方式、定期体检、及时就医，才能更好地守护心脏健康。让我们从今天开始，关注自己的心脏，为自己的健康和家庭的幸福保驾护航。