#头条创作挑战赛#夏至到，三伏天不远了！
夏至是二十四节气之一，表示夏季的正式开始。夏至这一天，太阳直射北回归线，北半球白天最长，夜晚最短。今日（2024年6月21日）是夏至。
伏天则是指夏季中最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏。伏天的开始和结束时间是根据干支纪日法和节气来确定的。
从夏至开始，经过三个“庚日”（指干支纪日中带有“庚”字的日子），便进入初伏；第四个“庚日”为中伏；立秋后的第一个“庚日”为末伏。初伏和末伏的时间都是固定的，为10天，而中伏的时间则不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。
今年（2024年）的三伏天又是“加长版”，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，一共是40天。具体时间为：
- 初伏：7月15日-7月24日
- 中伏：7月25日-8月13日
- 末伏：8月14日-8月23日
在伏天期间，气温高、湿度大，人们容易感到闷热不适。因此，在伏天期间，需要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中，同时注意饮食清淡，多喝水，多吃水果和蔬菜，以保持身体健康。
