不管你是白发还是脱发，都是由于心力下降，心肌出现钙超载的表现。由于心力下降，导致头皮毛细血管网血氧不足，瘀滞，最终毛囊、萎缩死亡……只不过出现白发比脱发更严重，心力损耗更多，脱发只是局部，白发是全部。你看这张图片：配合营养强心后，她的脱发明显就减少了。
换句话说，只要你有白发，脱发的现象，不管你是8岁，18岁，38岁，还是58岁，都是说明你心脏泵血的能力不行，对血管产生的压力不够，不足以突破毛细血管网的压力，到达不了毛囊细胞。为什么有的孩子年仅16岁就有白发现象，又称为少白头？现在，你理解了吧？
事实上，不只是白发多，脱发，也包括平时心率偏高，失眠，脾气急躁，心悸，心慌、胸闷，早搏……这些都是由于心力下降，心肌出现钙超载了。为何他们怎么会心肌心钙多，以至于发生心肌钙超载了呢？答案就是你让心脏长期加班了，无论你是先天心力发育弱，或者是你长期熬夜工作，长期读书写作业，长期喝咖啡，长期刷手机，长期剧烈跑步，长期房贷、车贷压力……
在这种状况下，人体会只有动用肾上腺素了，因为肾上腺素能打开心肌细胞钙离子通道，大量钙离子涌入心肌细胞引发心肌动作电位收缩，从而增强心脏泵血频率，增大心脏供血量供应全身器官对心脏泵血的需求。
当然，偶尔动用下肾上腺素是没关系的，心肌细胞内多余的钙会被钙离子泵泵出的。如果经常动用肾上腺素，就会引起大量钙涌入心肌细胞沉积，无法被钙离子泵正常泵出。于是，心肌细胞内沉积的钙离子越来越多，心肌就会一步步收缩时间和舒张间隔时间变短，心脏功能就会逐渐下降了。
然后，心脏功能一旦下降，你就会出现各种症状了，比如二氧化碳滞留、水肿、浮肿、失眠、记忆力下降、头痛、白发、脱发、乏力、抑郁症……作为人体唯一的发动机，它如果出现问题，那你从头到脚会有上千种症状了。
为什么有的学生会长白发？现在也可以解释了，其实还是心率问题，孩子们读书的时候，心率基本上都是飙升的，时间长了以后，心肌就会损伤。心肌一旦损伤，泵血能力就会下降，头部毛囊会长期缺血氧，接下来就会出现白发了。
为什么有的人会出现斑秃呢？俗称“鬼剃头”，不知道就一夜间，一片头发没有了。其实，发生斑秃的也是心力低下的表现，由于心脏功能低下的人容易在精神上受到刺激或惊吓。从而导致他的头皮层患处毛细血管网紧张、痉挛，不能放松，血氧无法通过了。
当毛囊处于轻度缺血氧状态下，你会逐渐白发、脱发。当毛囊处于重度缺血氧状态下那就不是逐渐了，一晚上可以让你白发，甚至脱光（斑秃）。需要提醒的是，心力下降到一定程度可不单是白发，而是会直接影响性格和情绪的，一旦心力损耗，你又不懂营养支持，反馈出来的就是脑力的下降和大脑生理功能的下降，比如头晕，头痛，记忆力下降，脱发，甚至学习能力丧失，人们经常说的神经衰弱症，其实就是学习能力丧失了。
所以，年轻人白发表面上看不出什么危害，其实危险很大，说明他的心脏功能不行了。因此，这种人千万不要叫他随便熬夜加班，很容易出事的，心脏一旦损伤，黑眼圈，白发，就会出来。
最近，我们大家都在努力冲击这个风火轮育儿理论，心力损耗大啊。头发明显都稀薄了不少，真正体会到了什么叫“呕心沥血”这个词。以前对这个词一直无法理解，既然是脑力劳动，为什么叫呕心，而不是呕脑呢？现在明白了，人所有的脑力活动全部要耗尽心力，时间越长力度越大，可不就是呕心了
总之，心脏功能越弱的人，心脏常不是处于轻松工作状态，而是处于竭力状态，很容易引起钙离子大量内流入心肌细胞，引发心肌钙超载。有的人熬夜之后第二天早上起来，感觉胸口慌慌的又堵堵的感觉，这就是心肌钙超载了。心肌钙超载一旦发生，一开始损伤的只是一根肌肉纤维，逐渐，越来越多的肌肉纤维被损伤了。
接下来，如果没有及时配合营养提升心力，长时间出现心肌钙超载的话，一定会发生心肌肥厚。心肌肥厚，就是心肌钙超载造成的。不断有钙涌入沉积在心肌，心肌就会逐渐纤维化、变厚，失去弹性，我们经常说的心力差，是指心肌的肌肉弹性差了。只不过程度不同，所以大家寿命不同：有的人能活60岁，有的人能活70岁，有的人能活80岁……
那么，对于出现白发，人们习惯说需要补肾，而补肾就用黑色食物，比如用黑芝麻，说黑色食物入肾，这个怎么解释呢？的确，民间长期有吃黑芝麻治白发的用法，虽然效果不明显，但多少还是有点用。其实，原因主要是黑芝麻钙镁含量高，而且是天然2:1，分别为每100克含580和290。在食材中，钙镁含量天然2:1的非常少见，而营养强心一定是离不开钙镁的。
既然原理都对，为什么这些食材用起来效果不明显？因为现代人无论是成人还是孩子，由于学习和工作压力的原因，心力损耗太大了，靠食材这点力度，根本扛不住。另外，现在的人大多脾胃功能弱，有胃伤，都不敢吃寒凉的水果，更不可能吃一斤黑芝麻吧？