在感情生活中，无论是男人还是女人，都可能遭遇出轨的问题。而出轨的形式多种多样，其中一种就是精神出轨。
精神出轨可能并不像其他形式的出轨那样明显，但它的危害却不容忽视。本文将探讨男人精神出轨的表现以及预防男人出轨的方法。
一、男人精神出轨的表现
1、待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边
男人精神出轨并不是像实质性的出轨那样有实质性的性爱，而精神出轨表现的是一种精神上的移情。
所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
2、莫名其妙地厌烦，拒人于千里之外
男人精神出轨的表现还有就是莫名其妙的拒人于千里之外，内心之中会有移情别恋的对象，他的注意力常常在别的对象身上，会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣 味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余。
所以，当对方有什么事想问，或是对方要主动亲热，往往会遭到拒绝。所以，对对方的情绪反应显得事不关己，你高兴他 不高兴，你悲伤他无动于衷，悲伤情绪起伏较大，不利于养生。
3、常找借口不回家，在家也宁愿独处
男人精神出轨时，他会觉得回家是一种负担，会认为回家无趣，因此常常找借口不回家。
例如说要跟各种朋友聚会，或者说公司有应酬。即使回家了，他也总是一个人看电视，或者饭后就去玩电脑了。
虽然同样是闲着，但却不愿与对方一起找些可以打发时间的事情。所以，遇到这样情况的夫妻，婚姻生活存在着潜在的危机。
4、拿对方跟他人比，看对方啥都不好
生活或者工作就怕人比人，在婚姻当中尤其如此。如果，一个男人总是因为一点小事就埋怨对方看，有时是故意的挑刺，并且老是拿对方去与别人比较，那么，这样的婚姻生活只会越来越无趣。
5、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍
男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方的生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。
又或者是他送的生日礼物让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
6、内心常有小秘密，不愿与对方分享
有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享。
他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，宁愿将心事贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
7、不愿将就对方，惹急了就不理不睬
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事，或是自己去找消遣去了。
日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
三、预防男人出轨的方法
1、多给一些尊重
你 想和他一起走完这辈子，那就试着做一个他非你不可的完美女人吧。
一个完美女人不光是外表要美丽，内心的涵养和对男人的一些包容也是他们非常看中的。
例如： 女人就要像个小媳妇一样，在家庭中主权让给男人，让丈夫多一份自尊，让他在人前人后、家里家外都做一个堂堂正正的男子汉。
男人是女人头上的天，男人是家庭 的脊梁，多给丈夫一些自尊，让自己的男人挺直了腰板，做一个大气有面子的男人。
2、多给一些信任
信任不管是恋爱时，还是婚姻中都不能缺少，不管你是的女友，还是他的妻子，都要给他足够的信任。哪怕是他在外面有应酬，就算听到有歌舞升平，你也要坚信，他 这是正常的应酬，而不是另找潇洒。
你作为他的妻子，要充分地相信自己的老公，不必多疑自己的老公和哪个女人多说了一句话;更不要事后回家来兴师问罪。
懂得逢场作戏，最终他爱的还是你。
3、多给一些关心
能 读懂一个男人是作为一位妻子最大的荣耀，因为她知道自己的丈夫，需要什么样的人和他并肩一起。
人与人之间的交往，主要是心与心的沟通，夫妻之间更是这样。 妻子要有非常敏锐的观察力，细心的体贴和适时的心灵安慰，才能让男人觉得，有你真好。
同时要心有灵犀，不光靠两个人之间的默契，更主要的是女人对男人内心 世界的洞察。
说出丈夫想要的，懂得他想要的，你都让他得到了，那么你的丈夫不会再去外面沾花惹草。
4、多给一些宽容
女人都是感性的动物，一些小事情很容易引发情绪 爆发，哪怕是男人有些失误，或者是做了出轨对不起你的事情，多给他一些宽容吧，说起来简单，但做起来却是难，可当跨出第一步后，你会觉得也还好。
所谓绵里 藏针，以柔克刚。作为妻子不妨多给丈夫一点原谅和宽容。你的宽容，会让他感动，会让他愧疚。
惟有愧疚才会有赎罪，惟有感激才会有回报，对他多一些宽容，让 他更加懂得珍惜你，更加知道自己舍不得有你这样的好妻子的身边，有你依靠才是他的动力。