最近有不少小伙伴表示
深圳的天气
治好了自己多年的社恐
因为只要一出门
满大街都是“熟人”
不下雨是“红烧”
下了雨变“清蒸”
回到家往床上一躺——“铁板烧”
然而在这样的天气里
仍然有不少劳动者在顶着高温作业
尤其是建筑工、环卫工、印染工等
职业性中暑
就是在夏日要密切关注的一种职业病
严重者甚至会危及性命
中暑也是职业病？
当然是！
职业性中暑，是指劳动者在高温作业环境下，由于热平衡和（或）水电解质代谢紊乱，有效循环血量减少而引起的一种以体温升高和（或）中枢神经系统功能障碍和（或）心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。
注意：
① 高温作业
是指有高气温，或有强烈的热辐射，或伴有高气湿（相对湿度≥80%）相结合的异常作业条件、湿球黑球温度指数（WBGT指数）超过规定限值的作业，如金属冶炼、金属铸造、纺织印染、玻璃制造等。
② 高温天气
高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。
常见发生中暑的作业包括：
- 高温、强辐射作业（如冶炼、炉窑等）；
- 高温、高湿作业（如印染、缫丝、深矿井作业等）；
- 夏季露天作业（如夏天的建筑、施工、农田劳动、环卫等室外作业）；
- 夏季高强度作业（如体育竞赛和军事训练等）。
按临床症状的轻重划分，职业性中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病（也可能出现混合型）。
劳动者如果因工作原因发生中暑时，可以向职业病诊断机构申请诊断，医生将根据病人的临床表现，并综合考虑职业史、作业环境的气温、湿度及劳动强度等因素进行诊断。
如被诊断为职业性中暑，可在规定时间内，向当地社会保险行政部门申请工伤认定，可以依法享受工伤保险待遇。
工作场所有人中暑了，怎么办？
其实，中暑是有先兆的，如在高温环境下出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高但低于38.0℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等。
一旦出现中暑先兆症状时，应立即中止劳动者的高温作业，脱离高温环境，到阴凉通风的地方休息、平卧，喝含盐清凉饮料等。
短时间休息后症状即可消失，如症状没有缓解，应及时就医。
预防中暑，用人单位应该怎么做？
预防职业性中暑，用人单位可以采取以下措施：
做好职业健康检查
在高温季节来临前，应组织高温作业的劳动者进行职业健康检查。
患有未控制的高血压、慢性肾炎、未控制的甲状腺功能亢进症、未控制的糖尿病、全身瘢痕面积≥20%以上、癫痫的劳动者，不得安排从事接触高温的岗位。
改善劳动条件及提供防暑饮料药品
改进生产设备和操作方法，使劳动者远离热源、减轻劳动强度。
在高温作业场所增添必要的通风或降温设备。为高温工人提供工作帽、防护眼镜、面罩等个人防护用品。
以及为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。
不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料。
- 防暑降温饮料：糖盐水、盐茶水、含电解质清凉饮料、绿豆汤等。
- 防暑药品：仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、生理盐水等。
- 降温用品：冷水及冰块、化学冰袋、冷水毛巾等。
合理安排工作时间
适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，避免高温时段长时间作业，可以采取轮换作业等方式，缩短工作时间及强度。
加强教育培训及应急演练
组织对劳动者进行高温防护、中暑急救等职业健康知识培训，增强劳动者的自救互救能力。
配备应急救援人员和足量的急救药品，在劳动者出现中暑症状时，应当立即采取救助措施。
劳动者可以采取哪些预防措施呢？
补充水分及电解质
少量多次饮水，保持身体水分。在高温环境中工作的人群，应适当补充含盐或电解质的饮品。
关注气温变化，及时进行调整
关注气温变化，了解高温天气注意事项及作业时间要求。
当过于炎热时，可用湿毛巾擦拭皮肤，让水分蒸发帮助散热。避免大量出汗后直吹空调，应先擦干汗液或者更换被汗水浸湿的衣物后，再进入空调房休息。
合理饮食，补充营养
以易消化的清淡饮食为主，多食用含水量较高的新鲜蔬菜和水果。
规律起居，保证充足休息
规律充足的睡眠使大脑和身体得到放松，有利于防范职业性中暑等健康风险的发生。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下。
此外，卫生监督员在每年夏季，会督促指导企业落实防治高温职业危害的主体责任，及时采取针对性措施改善工作条件，避免职业性中暑事件发生，切实保护劳动者职业健康。