“老王，你最近是不是身体出啥毛病了啊？你瞅瞅你这牙坏的。”李大爷满脸担忧。
“你咋知道的？我最近老是消化不良。”王大爷满脸的惊讶。
李大爷一听立马摆起了我很懂的谱儿，对着王大爷就是一顿输出，过后王大爷也就明白为啥看看牙就知道自己最近身体不好了。
原来是因为李大爷从网上上看到，牙齿是否健康跟人的寿命是有着千丝万缕的关系的。
李大爷对此侃侃而谈，“这牙齿健康的人啊，平均寿命就是比那些牙齿差的人多活好些年呢！”
那牙齿的健康跟寿命的长短之间到底有什么千丝万缕关系呢？寿命不长的人，牙齿会有什么特征？
一、看牙就能看出寿命？
俗话说得好生老病死那都是由天注定的，但是呢人的寿命也跟:遗传，饮食、生活习惯、性格、头发、牙齿等等有关系的。
其中通过牙齿看出寿命的流失速度是经过历史证实的。
牙齿是维持人体机能中最不能缺少的一部分，更重要的是通过牙齿就能知道自己的寿命。
经过多名专家在经过长时间研究论证的支撑下，得出通过牙齿的磨损程度以及健康状况就能够作为检测生命指标的一个依据。
当牙齿处于亚健康状态且受损严重的时候，就代表着此时人体口腔卫生环境较差，同时还会导致出现营养不良、消化系统差等问题。
另外，健康状态下的牙齿一般为洁白或略黄，当牙齿颜色出现较黄或变黑状态时，说明口腔卫生环境出现了很大问题。
轻微的可能性可能是出现了斑块或牙结石等问题，比较严重的情况会导致牙龈腐烂或口腔癌症等问题。
口腔环境差细菌成群滋生是现在很多牙龈疾病的“病根”，当口腔内的细菌出现大量滋生的情况下就会形成牙菌斑牙结石等病变。
不仅仅会导致口腔出现异味还会导致更多牙齿病变的产生。从而对自身健康和寿命造成严重影响。
当处于年龄较低的阶段时，就出现了各种各样的牙齿问题时千万千万不可大意，这就意味着他的口腔健康出现了严重问题会对整个身体健康机能产生更为严重的影响。
因此，长期性的保持牙齿的整齐与健康是会对我们延长自身寿命有诸多好处的。
二、牙多齐整命就多齐整？
牙齿的磨损程度跟人的寿命之间也是有着千丝万缕的关系的。
牙齿磨损严重时不仅仅会影响咀嚼能力，严重时还会导致口腔细菌的滋生，从而导致一系列的身体健康问题。
口腔健康问题不止会影响人的生活质量，长期还会引发全身性疾病，比如：肠癌、胃癌、糖尿病等等，直接性导致寿命的减少。
当牙齿磨损到一定程度的时候就会导致牙釉质的剥落较多，从而导致牙齿变得敏感易碎，食物没办法得到充分的研磨进而更会影响消化功能的吸收。
当长期抽烟或长期饮用色素类饮料，会导致色素的沉淀使牙齿颜色发黄，长此以往会导致牙齿釉面变薄，对健康造成潜在的威胁。
长此以往就会导致营养不良健康机能下降。
另外牙齿磨损严重会改变牙齿排列和上下颌咬合，导致牙齿咬合肌受力不均匀增加牙齿脱落从而形成恶性循环。
要想延长自身寿命就要缓解牙齿的磨损状况，就必须要改善口腔卫生改掉坏习惯，定期去清理口腔内的食物残渣和口腔细菌。
保持良好饮食习惯，少食高糖、酸、硬性食物。
同时牙齿出现缺失跟心梗、脑梗等慢性疾病的中招率也是有关系的，这也是目前导致老年人寿命快速流失的主要原因之一。
因此，想要延长自身寿命就必须要保持牙齿健康和口腔保健是非常有意义且重要的习惯。
三、牙光光，命不“长”？
那寿命长不长是怎么通过牙齿看出来的呢？其实很简单通常寿命不长的人牙齿都会有以下特征:牙齿脱落，松动，糜烂，龋齿，牙黄，咬合松动，牙周病等等。
其中牙齿不健康是寿命急剧缩短的常见特征之一。
牙齿产生的病变往往都跟牙周病或者是身体骨质纤维化有着‘因果关系’。
牙周病不仅会导致牙齿的松动脱落还会引发口腔溃疡、牙龈糜烂等诸多口腔问题。
牙周病会出现牙齿的松动、脱落、空洞、牙龈的腐烂，从而进一步弱化咀嚼的功能和口腔的健康，并且牙周病的产生还跟心脏病、糖尿病等慢性疾病有着‘说不清道不明’的亲密关系。
口腔卫生环境较差也是导致牙齿病变的一个非常重要的因素，但是更多的是对日常的饮食方面的坏习惯的缄默无视，长期喜欢吃甜性、酸性、刺激性的食物也是导致牙齿松动病变或蛀牙增生的小帮凶。
牙齿的是否康健就是骨质的是否康健，保护牙齿健康就是在保护全身的健康。
预防牙齿出现问题也是预防自身机能出现问题的一个非常重要的措施。
不良的健康生活习惯不仅会影响口腔健康，还可能对整体健康造成损害，从而导致预期寿命的缩短。所以关注牙齿健康对于提高预期寿命有着非常重要的意义！
四、牙健康生活才能过的香
日常生活中的不健康饮食绝对可以称得上是对牙齿健康造成困扰的最大“凶手”，尤其是高糖、高油、高脂肪、高刺激性的食物更可谓是牙齿出现龋齿的四大“劲敌”。
调整日常的饮食习惯也是保证牙齿健康的关键措施，日常中要尽可能减少摄入高甜度、高咸度、高脂肪等的亚健康食物，日常中多多喝水、少喝碳酸饮料也是有助于我们保持牙齿的健康。
平常也需要注意适量的补充钙、磷等微量元素和人体所需的重要维生素，这样也有助于我们增加牙齿坚硬程度同时也可以加强自身的免疫力。
定期去医院或者专业的地方进行洗牙护理，平时日常生活中经常使用牙线也可以大大降低患牙周病或出现蛀牙的风险。
良好的口腔卫生环境可以减少牙菌斑的形成，从最根本上保护牙组织的健康。
平常在牙具的选择上也是非常重要的，一定要定期更换牙刷以及根据牙齿出现的情况进而去选择合适自身的牙膏，有龋齿的一定要选择用含氟的牙膏来给牙齿增加抵抗力。
抽烟喝酒并称牙齿损害的‘双煞’。
抽烟会导致口腔自洁能力下降使牙菌斑、牙结石以及牙周病的爆发，喝酒会导致口腔酸碱失衡加速牙齿的损害。长期喝酒还会导致胃粘膜受损增加胃癌的风险。
“病从口入”口腔健康问题与自身身体机能的康健是有着千丝万缕的关系的，保持良好的饮食均衡减少有‘害’食物的摄入，也是维持牙齿健康的重要防护之一。
预防牙齿疾病的发生就是预防身体疾病的发生，保持良好的口腔健康是预防身体疾病的重要防线。
五、改善牙齿现状延长寿命
定期进行口腔体检能够及时发现牙齿出现的问题，能够快速采取针对性的治疗防止病情恶化从而导致无法逆转，因此定期口腔保健是预防牙齿问题的重要措施。
一个典型的例子，刘大妈特别喜欢重盐重油的食物，平常总是感觉牙疼，但刘大妈捡小弃大总觉得没什么大问题从而忽视掉了牙齿健康。
直到刘大妈被牙疼折磨到苦不堪言，才被儿女强制性的带到医院做了口腔检查，才发现因为刘大妈平时的饮食习惯以及对口腔健康的无视才导致患上了牙周病。
最后由于发现的过晚已经没办法进行治疗，导致牙齿出现不可逆转型严重受损至牙齿全部松动掉落严重的影响了刘大妈的生活质量，最终只能是长期配带牙套生活。
这一案例充分说明了定期进行口腔检查是非常非常有必要的，定期检查可以通过专业的技术手段及时发现并处理牙齿问题。
还可以根据自身口腔问题提供更符合性的日常口腔维护习惯，更好的帮助大家保证牙齿的健康。
定期的口腔体检和干预治疗是提前预防和改善牙齿问题的重要途径且没有之一！
这样可以及时发现牙齿的病变及时进行治疗，避免病情进一步恶化到无法逆转的地步。
如果是已经出现严重的牙齿病变的情况下，一定要尽快且积极的配合治疗修复避免越来越严重！
要重视牙龈萎缩，这是牙周病的非常明显的特征。经过研究论证，牙周病患者的慢性疾病发病率是正常人的两倍以上。
所以我们更应该要提升对牙齿健康的关注度，形成定期接受口腔检查与保健的良好习惯，“健康是人生的第一财富”形成良好的口腔环境习惯也就是维护财富中的重要一步。
总结：
‘齿者，骨之余也。’牙齿作为我们人体最重要的一部分，牙齿的健康状态是直接关系到我们身体是否康健的。
我们必须要提高对牙齿健康程度的重视，从日常生活中的小习惯做起坚决守护我们的牙齿健康。
为了能给自己的健康和寿命打下夯实的地基！从现在开始积极行动起来吧，为自己的健康和未来而‘奔跑’吧！
信息参考：
网易-健康八条2024-06-02 ——寿命长不长，牙齿先知?60岁后，掉牙多的人活得更久?答案来了
百度：牙齿疾病
书籍：《口腔急诊常见疾病诊疗手册》