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天气热试试这几款菜,清热解暑

作者:冀食文化
天气热试试这几款菜,清热解暑

【腐竹花肉】

用料

五花肉200g 腐竹200g

黑木耳一小把 宴友食用油、盐、老抽、生抽、醋、白糖、味精适量

生姜、大蒜、干辣椒适量

做法

腐竹泡发切小段沥水,黑木耳泡发去根洗净沥水。五花肉切薄片,肥点的和瘦点的分开放。姜切丝,蒜切片,干辣椒剪小段。

锅烧热,用点油滑锅,下肥些的肉片小火煎制。

等油煎出一大半时下瘦点的肉片一起煎,煎到肥油基本沥出,肉片卷曲时盛起。

锅内下姜蒜干辣椒炒香,再下黑木耳大火翻炒两三分钟。

放入腐竹翻炒均匀,放适量老抽上色,加盐,加点醋,放半碗清水,水量盖过锅内的菜为宜,大火烧开,转中火,加锅盖焖煮。

煮至水干大半,加生抽、一点白糖,翻炒几下,收汁关火,趁热洒上几颗味精拌匀。

天气热试试这几款菜,清热解暑

【香酥肉圆】

用料

猪后腿肉750g 鱼红250g

鸡蛋1个 淀粉100g

盐10g 生姜、料酒、生抽、白糖、清水适量

宴友食用油

做法

后腿肉三肥七瘦切成小块(炸肉圆猪前夹肉最好,成本低,肥瘦相宜),鱼红(鱼肉的红色部分)洗净切小块,生姜去皮切小段。

用搅拌机或料理机把鱼块肉块姜块打成细腻的泥状,混合在一起。

把肉泥倒在大些的盆里,加上鸡蛋淀粉料酒生抽白糖(各人口味咸淡不同,所述仅做参考)搅拌均匀。

分三次向肉泥里加入适量清水,并用手顺一个方向搅打,每次等水吃进肉里,再加下一次水,肉里吃进一定量的水,炸出的肉圆才会嫩而不柴。水加得合适,肉泥不稀也不干,看起来感觉很细腻,这时可以把它多搅打一下上劲。肉圆的搅打没有鱼丸那么严格,自己觉得可以就行了。

锅烧热,倒进适量油,把火开最小,左手抓起一把肉泥,用虎口一挤,右手拿个小勺顺势舀出来轻轻放进油锅内,一个肉圆成功了。(可以把第一个肉圆先炸好尝下,咸淡或老嫩,酌情可以调整)。把肉圆挤满锅,然后把火稍开大,炸几分钟定型后,用漏勺沿锅边把肉圆翻面,使受热均匀,最后炸好。

天气热试试这几款菜,清热解暑

【红烧鳝鱼】

用料

鳝鱼500g 青椒2个

红椒1个 洋葱半个

宴友食用油、盐、料酒、老抽、生抽、醋、白糖、味精适量 生姜、大蒜、干辣椒、豆瓣酱适量

做法

鳝鱼买回来切段冲洗干净沥水(商家已经刨好去除內脏处理好了)。青红椒洋葱切成合适的片状。生姜切丝,大蒜切片,干辣椒剪成小段。

锅烧热,放两勺油,将姜蒜干辣椒丢进去呛锅,然后把沥干水的鳝鱼下进去。

先把鳝鱼不要翻动,让它在热锅热油里煎一两分钟,然后再翻炒至四周都有些微微焦黄起皱。

加适量老抽,一勺豆瓣酱,料酒,清水刚漫过鳝鱼大火煮开一会儿,拌匀,盖锅盖焖。

大概焖10分钟,揭锅见汤汁已经粘稠了,尝一下需不需要再加盐(因为已经加了一勺豆瓣酱进去了,咸度够了,我一般没加)再加入适量醋,把青红椒洋葱依次下入。

焖至洋葱等稍软,加适量生抽,一点白糖,少许味精小火烧一会儿收汁起锅。