大陆作为体育大国近年来涌现出了很多年轻有天赋的篮球运动员，他们在一开始备受期待，但是随着时间的推移大部分人的发展并不能让球迷们满意。比如周琦、王哲林、杨瀚森等球员，同样是内线球员天赋不差，他们和姚明、易建联等人的差距在哪里，为什么不能打NBA呢？
天赋是需要努力和汗水去兑现的，空有一身天赋如果不去刻苦自律的训练，最终只能是又一个泯然众人的“伤仲永”的故事。杨毅老师最近在一档节目中说的很好，杨瀚森和周琦这些球员之所以不能打NBA，主要原因只有一个字那就是“懒”，没有上进心，没有吃苦在前的意识，所以永远没有办法成为顶级的运动员，虽然天赋很好但是在他和大家看来就是在浪费天赋。
在姚明和王治郅那一批球员时期，甚至更早的一批球员比如范斌、刘玉栋、巩晓彬这些球员，他们在训练中遵循的就是“三从一大”的训练方法，虽然看起来好像简单粗暴，但是这样的训练确实能出效果。所以在那个时代大陆男篮一直都是亚洲第一的存在，也多次打进过男篮世锦赛（世界杯）和奥运会前八，他们靠的并不完全是自身的天赋，更多的是不屈不挠的拼搏精神，还有就是强烈的上进心和国家荣誉感。
“三从一大”训练法要求运动员在平时的训练里从严、从难、从实战出发，加大训练量。可能当时提出这个训练法的人没有考虑过科学训练，没有考虑到运动员的身体素质承受度，但是确实在一段时间内取得了显著的效果。在姚明和易建联进入NBA之前他们都是瘦的像纸片人、麻杆一样，到了NBA经过高强度的训练，迅速的增肌，短时间内明显看出强壮了不少。
周琦也是，虽然在火箭队一年多的时间里很少有上场打球的机会，但是他跟着火箭队哈登、保罗等世界顶级球星一起训练，也能明显的看出他的改变，回国后再打CBA明显看出要比其他球员的对抗要强，防守的意识和投篮稳定性也高了不少。
今年夏天杨瀚森宣布退出NBA选秀，准备再在CBA磨炼一年，明年夏天再去冲击NBA选秀。而广州队的崔永熙则从季后赛结束就前往美国特训，并且单独试训了多支球队，期待冲击NBA二轮秀。根据崔永熙所说，他在NBA特训的这段时间经常是时间排的满满的，从早上的热身训练开始，到力量训练、投篮训练、以及对抗训练，强度是在广州队的几倍以上，并且中间还穿插有训练视频的回放和分析，时间过得很是充实，也感受到了明显进步。
就算今年的选秀大会崔永熙没能被选中，他依然会选择留在美国等待机会，比如参加NBA夏联赛等，在这样高强度的训练和比赛中真的很能锻炼人，会让人快速的成长。一些国内的顶级球员比如易建联、孙铭徽、郭艾伦等，他们也会在休赛期会选择去美国特训提高自己，孙铭徽就是因为在美国特训回来之后对抗和眼界有了很大的提高，然后逐渐走上广厦队核心和国家队主力位置的。
反观国内的大部分球员在休赛期则是完全躺平了，出去旅游度假、陪家人等，甚至还有喝酒、撸串、泡吧的，不是说这些不能做，每一人都有选择生活方式的权力。但是作为一名职业运动员至少要有自律和敬业精神，在国内外赛场上打出水平证明自己的实力，这才是他们立足的根本。