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前言
炎炎夏日，你是否也在为高温烦恼？想象一下，有这样一些城市，即使在盛夏也凉爽宜人，无需开空调，晚上还得盖被子。
听起来像天方夜谭？这样的“避暑天堂”真的存在吗？揭开中国最凉快的7个城市的神秘面纱。
清凉之都
说起避暑，你第一个想到的是哪里？海边？山里？其实中国最凉快的城市之一是西北的西宁。
这座被誉为“中国夏都”的城市，夏天平均气温只有20多度，白天在户外走走，不用担心大汗淋漓，晚上睡觉，还得盖着被子，空调？那玩意儿在西宁就是个摆设。
西宁位于青藏高原东北部，海拔2200多米，高海拔加上独特的地形，给西宁带来了得天独厚的凉爽气候。
不过西宁可不是一枝独秀，山西的大同也是个“天然空调房”，作为九大古都之一，大同不仅有深厚的历史底蕴，还有让人羡慕的凉爽天气。
夏天最高温才26度，这在当下简直就是稀罕事，难怪大同被评为2023年避暑旅游优选地，这么舒服的天气，谁不想来享受一下啊。
这座城市可是九大古都之一，历史底蕴深厚得很，大同的云冈石窟，那可是世界文化遗产，里面的佛像雕刻，绝对能让你大饱眼福。
最有意思的是，在大同避暑的时候，你还能品尝到独特的晋北美食，刀削面、莜面栲栳栳，这些地道小吃，配上凉爽的天气，简直是人间美味。
大自然真是鬼斧神工，同样是夏天，有的地方热得像蒸笼，有的地方却凉爽宜人，这种气候差异，不正是我们这个大国的魅力所在吗？
不过，这些凉爽的城市虽然避暑效果好，但也有自己的小缺点，比如，西宁的海拔高，初到的人可能会有高原反应，大同虽然凉快，但昼夜温差大，容易感冒。
森林氧吧
黑龙江伊春被称为“林都”，可不是浪得虚名，这里的森林覆盖率高达82.2%，简直就是个天然氧吧，夏天来这儿，感觉整个人都被绿色包围了，空气清新得让人直想深呼吸。
伊春的夏天平均气温只有15到22度，这温度，搁别的地方都快入秋了，在伊春，夏天睡觉不仅得盖被子，有时候还得穿件薄外套，更是被网友称为“天然空调房”。
不过，要说起“凉都”的称号，那非贵州的六盘水莫属了，2005年，六盘水还专门获得了中国气象学会颁发的“中国凉都”证书。
六盘水的地理位置也是绝了，三面环山，一面临水，这样的地形，加上高海拔，造就了六盘水“夏季凉爽、冬季温暖”的气候，这里有史以来的最高温度，才31度！这在动辄40度的夏天，简直是天堂啊。
不过，话说回来，这些森林城市虽然凉快，但也有自己的小问题，比如说，伊春的蚊虫可不少，六盘水的交通也不算特别方便，所以啊，选择避暑地还是要因人而异。
丝路上的清凉绿洲
被称为“陇上江南”的甘肃的天水，在古代是丝绸之路上的重要枢纽，天水不仅凉快，年平均气温才11度，夏天最高温也就22.8度左右。
更厉害的是，这里还是伏羲文化的发源地，想想看，一边享受凉爽，一边感受上古文明的气息，是不是很有意思？
此外，被誉为“春城”的昆明，也是一个不错的避暑天堂，更是集自然美景与文化底蕴于一体的魅力之都。
这里四季如春，年平均气温仅15℃左右，即使是盛夏时节，气温也不过20-24℃。
说到昆明，就不得不提到被誉为“高原明珠”的滇池，这个面积约300平方公里的淡水湖，是避暑纳凉的绝佳去处，傍晚时分，漫步湖边，感受凉爽的湖风拂面，欣赏绚丽的晚霞，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。
既然去到了昆明，西山森林公园一定不容错过，这里海拔2000多米，森林覆盖率高，空气中负氧离子含量丰富，温度比市区还要低2-3℃。
在这里徒步、登山，不仅能享受清新凉爽的空气，还能俯瞰整个滇池全景，绝对是避暑和放松的绝佳选择。
避暑选择指南
值得注意的是，选择避暑之地是有小技巧的，像西宁、六盘水这些地方，夏天平均气温在20度左右，凉爽是凉爽，但有些人可能会觉得太冷，如果你怕冷，不妨考虑温度稍高一点的城市，比如天水。
还要考虑海拔，高海拔地区确实凉快，但也容易引起高原反应，如果你是第一次去高原，建议先选择海拔相对较低的城市，比如大同，慢慢适应。
交通也是重点之一，有些避暑城市虽然凉快，但交通不太方便，比如六盘水，虽然凉爽宜人，但交通不如省会城市便利，所以，选择时也要考虑自己的时间和预算。
喜欢历史文化的，可以选择大同、天水这样的古城，喜欢大自然的，伊春、六盘水这样的森林城市更适合。
这些凉爽宜人的城市不仅为我们提供了避暑的好去处，更展示了中国地理和气候的多样性。
在享受清凉的同时，我们也应该珍惜这些自然馈赠，践行环保理念，为保护地球贡献自己的力量。
资料来源
天水市文化和旅游局 《中国十大魅力之城——天水欢迎您来打卡 避暑纳凉 夏日趣玩（一）》2023-07-19
黄河新闻网 《消夏福地 清凉山西｜整座城市“开空调”？快来山西这个城市清凉一夏！》2023-07-13
天眼新闻 《邂逅中国凉都 畅享清凉夏日｜贵州日报聚焦六盘水避暑季推出整版特别报道》2023-08-08
中国旅游报 《邂逅森林之都 畅享清凉夏日》2023-07-20
西海都市报 《2023夏季旅游趋势榜发布 西宁上榜消夏避暑目的地》2023-06-14