中医认为：心为神之舍，血之主，脉之宗，为五脏之首，起着主宰人体生命活动的重要作用。
那么，夏季如何养心呢？
1.养心气，中医认为，夏气与心气相通，心主血脉，阳气充沛，心血才会通畅。
心气不足，就会表现为胸闷、怕冷、心慌、气短，困乏无力。这时候就要补心益气了。
2.活心血，中医认为：血为魂之舌，心主神明。心血虚，表现为头昏头晕，心神不定，口唇苍白。这时就需要补心养血了。
3.清肝火，中医认为，肝主情志，心五行属火，肝属木，木能生火。
所以说肝郁化火之后呢，就容易影响到心。
表现为心理烦躁，情绪不稳定，容易失眠，所以想要养心，就要把肝火给清一下。
如果本身是心火旺呢，还容易得口腔溃疡，这时候呢还需要降火了。
4.滋阴血，中医认为，心神是需要阴血的濡养的。
表现为，夏天一到就很容易心慌，尤其是中午刚睡醒那会儿，心跳的特别厉害。
尤其呢，一到晚上就心里很烦，怎么都睡不着，浑身燥热，手脚心热的难受。
这个时候就要滋阴养血了。
最后提醒大家，中医讲究辨证论治，所以有什么不舒服的时候，最好是及时就医，不要盲目用药。