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每天多吃 1 类食物,能帮你减肥控血糖

作者:丁香医生
每天多吃 1 类食物,能帮你减肥控血糖
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蔬菜富含维生素、矿物质及多种抗氧化营养素,且蔬菜膳食纤维含量高,饱腹感强,热量低。不管是控糖还是控重,都推荐多吃蔬菜。

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