蔬菜富含维生素、矿物质及多种抗氧化营养素,且蔬菜膳食纤维含量高,饱腹感强,热量低。不管是控糖还是控重,都推荐多吃蔬菜。
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减肥怎么吃蔬菜?
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策划:拾贰、枕玉 | 监制:大璇
图片来源:丁香医生设计团队
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