“老李，你最近是不是总是感觉不舒服啊，感觉你的身体状态不是很好啊！看你那牙黑黄黑黄的！”
老李今年刚退休，平时闲来无事就和几个好友聚在树下下象棋。
两人喝茶的时候，老刘看着老李的样子紧皱眉头，最后还是忍不住出声。
“你别再那胡说八道，我身体好着呢，前段时间体检血压都不高，就是苦夏，胃口不好，吃的少点！有什么大惊小怪的！”老李不以为意的说。
结果老刘建议老李尽快到医院再次检查下，还说人的寿命其实看牙齿就能看出来，老李的牙齿又黑又黄，身体肯定不好。
那老刘的说法到底对不对呢？牙齿的状态是否和身体健康以及人的寿命有关系呢？
一、人的寿命到底和什么有关呢？其中体现在你的身上
虽然我们平时都说生老病死一切由老天爷决定，但是实际的寿命却与我们每个人的生活习惯、家族基因等等都这割舍不掉的关系。
像很多祖上有长寿老人的家庭，后代的寿命也相对会长一些，而且寿命长短从身体的状态也可以看出来。
医生坦言寿命不长的人从牙齿上就能看出来，大家平时可别小瞧了牙齿这个细节。
虽然看起来不起眼，但它却是我们人体当中非常重要的器官，是维持着人体机能当中最不可或缺的一部分。
而且我们也可以通过牙齿的状态来了解自己的寿命长短。
经过多名医生的科学与研究，发现牙齿的磨损程度和健康状况能够从一定程度上反映出你的寿命和身体状态。
当一个人的牙齿长期处于非健康的状态下，比如牙齿松动、牙釉质磨损、蛀牙多、口腔异味重等等问题，说明此人的口腔问题非常严重。
甚至还因为牙齿问题导致了一系列营养不良、消化差的问题，进而对自己的身体健康造健成造大的威胁。
而且像大家平时都会忽略的牙菌斑和牙结石的问题，一旦严重的话就会形成各种病菌，不仅仅会增加口腔异味儿还会使得牙齿产生病变，从而危害到自己的健康和寿命。
所以我们在年轻的时候一定要多注意关注牙齿的健康，保持牙齿的整齐与干净可以延长我们自身的寿命。
而且通过多次的临床试验也不难发现，牙齿松动、有缺失的老年人咀嚼能力较差，稍微硬一些到玉米红薯燕麦等粗粮很难消化。
这也使得他们摄入营养的速度逐渐的要比同龄人更慢一些，一旦自身出现疾病问题，也会因为营养不良等情况很难得到治愈。
这也从侧面上反映出牙齿的健康影响到我们每一个人的寿命。
二、寿命不长的人，牙齿都有哪些显著的特征呢？
俗话说，牙口好吃啥啥香，虽然听起来很粗俗，但是道理确实简单的。
牙齿健康可以更好的摄入多种营养食物，及时的给身体补充能量，反之则不利于保持健康。
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那么到底有哪些牙齿问题的人身体健康状态差呢？甚至严重的话还会影响到寿命？
1.蛀牙特别多
平时不注意刷牙，或者喜欢吃一些甜食，那么慢慢的牙齿就会生出蛀虫，慢慢的腐蚀你的牙齿，使得牙齿表面坑坑洼洼。
里面甚至还有一些洞洞，吃冷热酸甜的时候特别疼，而且在蛀牙活动明显的时候，疼痛会持续很长一段时间。
有的时候还会破坏牙神经等等，一旦蛀牙特别多的时候，也会逐渐影响到我们的生活，使得生活质量大打折扣！
2.牙齿颜色偏黄
如果平时观察仔细的话会发现，牙齿普遍偏黄的那些人，他们都有抽烟、饮酒、喝咖啡饮料的习惯。
也正是因为过多的色素堆积，最后沉淀在牙齿的表面，使得牙齿逐渐暗黄。
而且如果不注意的话，这些物质日积月累的堆积，还会形成顽固的牙垢、牙结石，最终破坏牙釉质，使得牙齿内层暴露在外，影响牙齿的使用周期。
而且长期抽烟喝酒等等，使得有毒的物质进入到肺部，会导致肺部的病变，出现肺部水肿、肺癌等疾病，大大的影响了原本的寿命。
此外，经常喝饮料也不是一个好习惯，饮料当中加入了太多的色素和麦芽糖、糖精，会刺激到胃部，导致多种胃部的疾病。
3.牙齿有明显的松动
当牙齿磨损严重的时候，慢慢的就会有明显的松动，最终走向脱落的结果。
而一旦这种情况发生，不仅会影响到自身的咀嚼能力，严重的时候还会增加口腔细菌，从而威胁到我们的身体健康。
关键还有一点值得大家注意，严重的口腔问题不只会影响到一个人的日常生活，长期以往还会引发各种各样的疾病。
比如肠癌、胃癌、糖尿病等消化系统上的疾病，进而直接的缩短寿命。
所以我们当发现牙齿有磨损和松动的时候，应该及时的到医院进行就医，通过补牙、种植牙等医学手段进行固定，护好我们的牙齿。
尤其30岁左右的中年人，一旦发现牙齿松动等问题，一定要及时的进行干预和治疗。
否则会降低你的咀嚼能力，使得牙齿变得敏感易碎，从而使得消化能力也有所下降，导致更加严重的健康问题。
三、如何保持牙齿的健康，延长自己的寿命？
众所周知，牙齿是我们身体中非常重要的一个器官，时刻反应着我们的健康和寿命，所以在平时我们更应该注意保护好牙齿。
但是通过调查和研究发现，大陆居民的牙齿长期处于亚健康的状态，有牙齿问题的人数占比更是高达90%。
而与之相对的是大陆口腔领域的落后和国民保护意识的疏忽。
因此我们更应该从生活中小事做起，保护好自己的牙齿。
首先，及时的补充蔬菜和水果，给身体提供更多的维生素和矿物质。
想要有一口好牙齿，日常的饮食需要格外注意一些。
相对于过于甜腻的蛋糕、糖果或者膨化食品等等，更加建议大家多吃一些新鲜的蔬菜和水果
这些食物中含有大量的维生素和矿物质，能够很好的给牙齿提供能量，使得牙齿越来越亮白、健康。
平时牙齿状态不好、牙齿比较脆弱的人，更应该及时的补充钙和磷等微量元素。
这样有助于增加牙齿的坚硬程度，让你的牙齿越来越牢固。
而且四五十岁的中老年人群体，更应该多吃一些软烂的食物，千万别吃太硬的骨头、坚果等等，很容易破坏牙齿，导致牙齿松动、脱落。
其次，养成健康的生活习惯，忌烟忌酒、少喝咖啡饮料。
抽烟喝酒、喝碳酸饮料等等不良的生活习惯都会威胁到牙齿的健康，所以我们想要保护好牙齿就一定要摒弃这些习惯。
抽烟会使得牙齿发黄，导致细菌滋生的越来越多，然后集中在口腔中形成多种病菌，使得牙齿发出难闻的味道，不仅影响你自己的个人形象，也危害了牙齿的健康。
平时多喝一些温开水，既可以达到养护胃部的效果，还可以促进身体的新陈代谢，使得身体保持健康的状态。
最后，坚持做好牙齿清洁，守护牙齿健康。
我们都应该养成很好的牙齿习惯，一定要做到早晚刷牙，定期的洗牙。
这样才可以更好的清洁牙齿，使得自己的牙齿保持健康、坚硬的状态。
比如含氟的牙膏能够有效的清洁牙齿，同时抵御龋齿的产生，使得牙齿更加健康。
而牙齿发黄、发臭的人也可以尝试使用含有益生菌的牙膏。
带有益生菌的牙齿在遇水后会释放更多的活性分子，更好的分解牙齿细缝的残渣和异味菌，赶跑口腔异味等问题。
很多长年日积月累造成的牙垢、牙斑等问题很难通过刷牙解决掉，所以专业的口腔医生都会建议大家一年检查一次牙齿。
及时发现问题进行处理，避免时间久了出现无法挽回的问题。
而且为了更好的保持健康洁净的状态，大家平时最好半年或者一年洗牙一次。
用专业的手法和技术清洁牙结石等问题，使得牙齿更加干净健康。
另外在吃一些肉食或者鱼蛋的时候，牙齿缝隙大的人很容易塞牙。
这个时候不建议大家用过于粗糙的牙签进行清理，用牙线清洁会更好。
牙线更加纤细，可以更好的深入边角细缝，将隐藏更深的残渣彻底的清除。
而且牙线的材质具有不俗的抗菌的效果，也可以帮助我们守护好牙齿。
总结
牙齿问题不容忽视，影响着我们的生活质量和寿命，所以平时我们更应该做好牙齿的清洁和保护，勤刷牙多清洁。
一旦牙齿酸软、疼痛及时的进行就医，找专业的人进行治疗才能够守护好牙齿健康。
你们的牙齿处于健康状态吗？
参考信息：
人能活多久看牙齿就知道？医生：寿命不长的人，牙齿会有3特征
2024-06-18 老张健康论