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文/老K
在刚开始患上抑郁焦虑的时候，我们可能会本能开始排斥和抗拒它。
这是我们的本能，有时候的确很难控制，但要知道，去解决它无异于“野火烧不尽，春风吹又生”一般。
比如，一个强迫症患者，今天可能担心出门会不会有意外，花了很长时间去应征解决，结果没多久又开始担心万一自己在人群中出丑怎么办？这种担心就像诅咒一样永远解决不完。
这让我想起了一个禅宗小公案，有个小和尚每天打扫院子，可就是扫不完。于是困惑的找到师父询问怎么才能把枯草扫完。
师父无奈的摇摇头，回答道：“叶子今天扫完，明天还会有，有一天你的心开始没有这些叶子了，那么就是扫清净的一天”。
没错，解决这些无解的问题时，不去解决就是最好的办法。
延伸到我们的生活也是如此：
允许事情有好有坏，允许情感有爱有痛，允许情绪有高有低，允许自己不够好，允许父母会变老，允许孩子很平凡……
心理学家威廉曾说：“人可以通过心态来改变生活，这是我们这一代人最伟大的发现。”
一个真正从抑郁中痊愈的人，会慢慢学会将“为什么这种事发生在我身上”的思想，转换成“这件事到底想教会我什么”。这种心态的转变，标志着一个人开始从内心深处理解和接纳生活中的一切，不再对抗，而是顺其自然。
如果你总是觉得症状影响了你，那我想痛苦一定会形影不离，因为你总是觉得一切的不如意都是症状带来的，事实上并非如此，很多时候是我们自己把自己给限制住了。
著名心理学家卡尔·荣格曾经说过：
“真正的人生从四十岁才开始。在那之前，你只是在做调研而已。”
前半生绊倒我们的小石头，都是通向幸福的铺路石。
弘一法师说过：“人这一生是悲欣交集。”
所有曲折，皆是风景。天道无常，常与善人。凡事发生，皆有利于我。所有经历，皆是人生的升华。
所以，那些让你痛苦的症状其实更多是让你不断理解自己的桥梁，如果你总是盯着要排斥处理它，它只会更加让你痛苦。
试着允许症状和痛苦的发生，也许这就是你转机和康复的开始。