湿气重的人，往往容易头晕乏力，提不起精神，四肢沉重等问题。祛湿的方法也用了不少，可是总没效果，祛湿的二陈汤、参苓白术散、八正散，分别针对的是什么样的湿气呢？
今天王医生用一分钟教大家怎么祛湿。
在讲怎么选之前，大家先看个案例。
患者，女，48岁，平时头晕乏力，身上沉重，没什么精神，不想动，也不想说话，还伴随食欲差，消化不良，吃点东西就觉得肚子胀，痰多得吐不完。
观察她的舌象，舌苔厚腻，颜色白。她用过挺长一段时间的参苓白术，但是没什么用。
其实，她这是痰湿重，就不能再用参苓白术了，而是需要燥湿化痰，可参考二陈汤加减。
虽然参苓白术散和二陈汤都是祛湿的，但是方向不一样。如果你身上有没劲，总是犯困，睡不醒，食欲降低，饭量下降，大便不成形等表现，这问题出在脾胃运化能力差，容易滋生湿气，这属于脾虚湿盛，观察舌苔，可见舌体胖大，有齿痕，舌苔白腻水滑，可参考参苓白术散加减。
与这两个不同，八正散虽然也能祛湿，但是主要清的是下焦湿热。如果你除了身上沉重，口干口黏，还伴有大腿根潮湿，小便灼热，颜色发黄浑浊，大便黏腻，在马桶上冲不下去等表现，这多半是下焦湿热。观察舌象可见，舌质发红，舌苔黄腻，可参考八正散加减。
总的来说，能导致湿气重的原因有很多，解决办法也不只有一种，除了上面提到的，阳气不足，肝郁等问题同样能引起湿气重的问题，所以，大家不要盲目用药，如果身体不适请找专业医生辨证，以免耽误病情。