大家好，我是儿科中医叶冬兰。
在三伏天到来之前，如果孩子的鼻炎总是反复发作，可以试试把生姜和别的东西搭配着给孩子吃。
一方面能补阳气，一方面能驱寒气，能让孩子一整年都不再被鼻炎折磨。
为啥有鼻炎的孩子得养阳气呢？
中医说“春夏养阳”，好多家长都不明白，明明夏天孩子阳气挺足的，为啥还要养阳？
这是因为夏天热，孩子容易出汗，还老是吹空调、吃冷饮。
出汗本来就会消耗阳气，而且有鼻炎的孩子大多是阳虚的体质，冷饮和冷风都会伤阳气。
要是长时间在空调房里，又不加控制地吃冷饮，孩子的阳气就消耗得更多。
只要做好下面这两点，在门诊里，很多夏天来看鼻炎的孩子照着做，一整年鼻炎都没再犯。
1、减少阳气的消耗。
控制好孩子户外运动的时间，尽量在早晨运动，躲开暑热，免得出汗太多损伤阳气。
少给孩子吃雪糕、冷饮、西瓜，尤其是舌苔发白、手脚冰凉的孩子。
吹空调的时候，建议把温度设在 26℃到 27℃之间，差不多每 3 个小时通通风，晚上尽量别吹空调。
2、给身体补充阳气。
早上 9:00 - 10:00 可以带着孩子晒晒太阳，晒 15 分钟就行。
还能通过食疗的方子给孩子调理，拿 5 克黄芪、3 片生姜、1 个苹果、6 颗红枣煮水喝，一周喝 2 次就行。
黄芪能补气升阳，让孩子抵抗力变强，生姜能驱寒解表，对阳气不足、老是流清鼻涕的鼻炎孩子很有好处。
很多家长都说，孩子喝了 2 周后，比之前用西药喷鼻子效果好，鼻炎的症状有改善。就算空调开到 25 度，孩子也不流鼻涕了，终于不用忍着热还一直流鼻涕。晚上睡觉能用鼻子正常吸气，白天注意力也稍微好了点。
要注意的是，那些流黄浊鼻涕、舌头红舌苔黄的孩子不适合，这类孩子应该清肺通窍，把益气和清热一起进行。
中医有很多办法，像小儿推拿、吃中药、艾灸、贴敷等等，都能帮孩子改善鼻炎，家长选择的时候，一定得根据孩子的情况和时间来。