肛周脓肿一种比较常见的疾病，通常表现为自行破溃，一般发生在肛门周围，会引起持续疼痛，令患者难以忍受。
而当患者臀部受压或者是咳嗽时，疼痛会明显加剧，严重影响到正常生活。
肛周脓肿的发生诱因有很多，如过度劳累、吸烟饮酒过度、睡眠不足和饮食辛辣刺激等。
如果患病者放任不管的话，会导致病情加重，引起其他的并发症。
那么要来如何预防肛周脓肿呢？怎样预防肛周脓肿呢？
1、适当的运动
很多人因为各种各样的原因习惯于长时间保持站姿或者坐姿，再加上运动量少的话，就很容易患上肛周脓肿。
所以在平时我们要注意合理的参加体育锻炼如打球或者瑜伽、跑步等，饭后也可以散散步。
同时还可以每天做提肛运动，一到两次三分钟左右即可，这样能够有效促进血液循环和肠胃蠕动，对于预防肛周脓肿能够起到很好的作用。
2、保持良好的排便习惯
及时排便是一个很好的习惯，平时很多人因为工作或者学习等原因习惯憋一会，这是不好的。包括便秘也是，粪便不及时排出容易对肛门造成不良的影响。
同时要注意多喝水，多吃水果蔬菜等膳食纤维含量高的食物，有助于加快肠道蠕动，防止便秘。
另外，在上厕所时尽量不要干其他事，如玩手机或者看报纸等。每次排便后可以有规律的收缩几次肛门，以达到增强括约肌的效果。同时出现腹泻时要注意积极治疗。
3、防治其他肛肠疾病
通常来说一种疾病可以成为另一种疾病的诱因，很多其他的肛肠疾病不经过有效的治疗的话，就有可能会引起肛周脓肿的发生。
如肛瘘炎、肛裂、肛乳头肥大以及直肠炎等疾病，它们容易引起肛周感染，进而导致肛周脓肿，所以不管是什么病，都要及时采取措施或者就医，以免引起一系列的并发症。
4、注意肛门清洁和卫生
平时生活中上完厕所要擦干净，可以选择每次便后用温水清洗一下，内裤脏了就脱下，尽量做到一天一换，以降低感染的风险。
同时不要长时间坐在潮湿的地面，要保持裤子的干燥，否则肛门部位容易受湿受凉。
5、保持良好的生活习惯
避免身体过度劳累，注意及时休息，尽量不要熬夜，合理的作息时间是很重要的。
同时饮食这一方面也需要格外重视，辛辣的食物容易刺激到肛门，造成不好的影响，比如说痔疮。还有烟酒也会增加患病的可能性，最好能戒就戒。
做好以上五件事，人体患上肛周脓肿的几率就能够有效降低。
肛周脓肿单纯依靠药物是没有治愈的可能性的，需要进行手术才能医好，并且需要尽早治疗，否则感染扩散蔓延，严重的可能危及到生命。
所以最好是一开始就要懂得预防，不然患病了就追悔莫及啊！