有句话说得好：“钱再多，也抵挡不了死亡；长得再漂亮，也讨好不了阎王；势力再大，也躲不过生死离别，人这辈子，看开点，看透点，看淡点，活着就是胜利，世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！人生犹如西山月，富贵终如草上霜。人这一生，生老病死避无可避，在有限的生命，活的开心快乐才是最重要的。”
任何财富，都不如身体更值钱。任何成功，都不如健康更可贵。身体健康，才能盛放美好的生活，才能支撑快乐的心灵。人生就是一场关于体验的旅行，健康快乐，才是一个人最美好的状态。
有些人沉迷于酒色，肆意作践自己的身体，让自己丧失健康，精神萎靡，生活一地鸡毛。戒除酒色，是成年人最顶级的自律。
戒酒
顶级医学权威杂志《柳叶刀》研究发现，适当饮酒有益健康的说法是完全错误，任何一滴酒精都会对身体造成损害。只有戒酒才是健康的活法。
饮酒不仅会摧毁一个人的身体，还会毁灭一个人的精神，误人误事，造成严重的后果。
在三国时，有一场浩大的战役叫官渡之战。曹操乌巢劫粮，让袁绍的几十万大军失去后勤保障，从而不战自乱，大败亏输。
其实袁绍早知乌巢的重要性，派大将淳于琼领重兵驻守。淳于琼机警非常，武艺绝伦，是一名出色的将领，但他非常喜欢饮酒，逢饮必醉。当曹操的部队赶到乌巢的时候， 淳于琼正酩酊大醉，躺在床上不省人事，无法应对突然到来的危机，才让曹操火烧乌巢，计谋得逞。
还有张飞，刘备把防守徐州的重任交付给他，他却因为饮酒大醉，让吕布偷袭了城池，自己落荒而逃。
喝酒误事的例子比比皆是，还有一些人因为饮酒过度，而引发身体的一系列疾病，甚至一命呜呼。
酒是穿肠毒药，它会慢慢杀死你，无声无息。戒酒，是善待自己最好的方式。
戒色
肾为先天之本，如果一个人放纵色欲，会导致肾精亏虚。如果长期如此，肾脏不堪重负，就会受到严重损害，五脏六腑也随之出现各种问题。因为人体是一个生态系统，有一个环节受损严重，整个系统都有崩溃的危险。
吕洞宾写过一首诗：
二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。
古人有一个词，叫乐极生悲。色欲是人类能体验到的最高级的快感，如果这种快感不加节制，就会酿成悲剧。放纵色欲很爽，但他也最消耗能量，放纵的次数多了，生命能量被消耗殆尽，轻则疾病缠身，体质虚弱，精神萎靡，重则一命呜呼。
古代的皇帝平均寿命只有31岁，而他们身边的宦官平均寿命却高达72岁，他们享受着全国最顶级的物质条件和医疗条件，本应该延年益寿，却因为沉迷美色而掏空身体，最后，油尽灯枯，折损了自己的寿命。
戒色是保全生命能量，延年益寿的必然之路。
结语
酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀。
酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。
酒色给人以快感，给空虚的生活有慰藉，但他会乐极生悲，导致人生必然的悲剧。
所以戒除酒色，就是避免自己走向悲剧，以积极健康的方式度过一生。