社区最近组织了一次健康讲座，李大姐在家里无聊便搬着个小凳子也去听了，可回来后，心里就埋下了个疙瘩。
讲座上，讲师提到某些牙膏可能含有害物质，长期使用或许有健康隐患。
李大姐一想到自己这么多年用的都是同一款牙膏，心里就犯起了嘀咕。
“哎呀，我这么多年一直都用同一款牙膏，会不会真的有问题啊？”
她越想越不安，虽然自己多年来一直保持良好的刷牙习惯，牙齿也保护的很好，但她决定明天一定要去问问医生，也得好好研究下这牙膏的事儿。
牙膏是我们每天都要亲密接触的东西，谁不希望它安全又健康呢？但真相到底如何，还得靠科学来说话。
平常市面上的牙膏真的会致癌吗？
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很多人其实都不知道牙膏里面有哪些成分，有人说了，牙膏不就是清洁剂、摩擦剂和香料嘛，有啥大不了的。
但其实牙膏里的成分可没那么简单，有些牙膏为了增强效果，会添加一些特殊的化学成分，比如三氯生、二氧化钛等。
这些成分在适量使用下是安全的，但如果过量或者长期使用是会有问题的。
01、三氯生
三氯生作为防腐剂添加到牙膏中，其实已经有超过30年的历史了。
这么长时间的使用历史，说明它确实有一定的效果。
但网络上有人说它会致癌，这到底是真是假呢？
根据目前的研究还没有足够权威的科学证据能够证明三氯生会致癌。
欧洲消费者安全科学委员会也对三氯生进行了安全性评估，结果认为在牙膏中使用一定量的三氯生是安全的。
所以大家不必过于担心这个问题，如果你实在不放心，可以选择不使用含有三氯生的牙膏。
02、二氧化钛
二氧化钛在牙膏中主要是作为着色剂使用的，它能让牙膏看起来更加洁白亮丽。
同时它在食品行业中也有广泛的应用，被认为是安全的。
联合国粮农组织和世界卫生组织都对其安全性进行了评估，并没有发现什么问题。
美国也规定了二氧化钛在食品中的最大使用量，说明其安全性是有一定保障的。
大家在使用含有二氧化钛的牙膏时，也不必过于担心。
03、苯扎氯铵、氯二甲苯酚和苄索氯铵
牙膏中除了会添加这些常见的成分外，还有一些牙膏会添加苯扎氯铵、氯二甲苯酚和苄索氯铵等成分。
这些成分主要是用来增强牙膏的抗菌效果的，但要注意，虽然这些成分有一定的抗菌作用，但如果过量使用或者长期使用的话，也有可能带来一些健康问题
大家在选择牙膏的时候一定要看清楚成分表，避免选择含有这些成分的牙膏。
牙膏用久了会产生耐药性，这是真的吗？
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其实这个说法并不准确，牙膏大致可以分为普通型和功效型两种。
01、普通型牙膏
普通型牙膏，就像我们平时在超市里常见的那些，主要功能是清洁牙齿，它们通常不会添加太多的特殊成分。
因而也不必担心普通型牙膏会产生耐药性，大家可以放心使用。
02、功效型牙膏
功效型牙膏除了清洁功能之外，还添加了一些特殊成分，比如抗菌剂、抗敏感成分等，来增强牙膏的效果。
虽然这些成分在一定程度上能够帮助我们解决一些口腔问题，但是如果长期使用同一种功效型牙膏，可能会导致口腔内的菌群失衡，从而引发一些口腔问题。
不过这跟“耐药性”是没有关系的，耐药性通常指的是细菌对抗生素等药物产生的抵抗性，而牙膏并不是药物，大家不要把这个概念搞混了。
03、建议定期更换牙膏
为了避免长期使用同一种功效型牙膏可能带来的口腔问题，我们可以定期更换牙膏的品牌和类型。
这样不仅可以避免过量摄入某种特定成分，还能让我们的口腔环境保持一个平衡的状态。
大家在使用牙膏的时候，可以多试试不同的品牌和类型，找到适合自己的牙膏，一方面可以更好的保护牙齿，另一面也可以避免口臭等问题困扰。
市面上的牙膏在合规使用下是安全的，大家不必过于担心致癌风险。
在选择牙膏时，一定要看清楚成分表并根据自己的需求进行挑选，同时也要记得定期更换牙刷和保持口腔卫生，这样才能让我们的笑容更加灿烂
来源：重庆焦点小渝儿 科教频道