《我的阿勒泰》作者李娟真的随便一开口就是真理：焦虑迷茫是正常的，这就是每个人的命运吧，你不困在这里面，就要困在那里面。有的人是困在这个疾病之中，有的人是困在贫穷之中，有的人是困在繁忙的工作里面，困在空虚里。每个人都有自己的困境。
我经常会听到这样的一个抱怨，说自己过得不好，想摆脱这样的生活，又无能为力，我觉得无能为力不是就说明你这个人很软弱，你这个人不可取，你这个人是有问题的，不是的，各种各样的人，各种各样的状态，各种各样的人的弱点，其实都是可以理解，可以接受的，也可以正常存在的。
在这个纷繁复杂、压力重重的世界里，我们每个人都有自己的生活，有自己的幸福和困境，很多时候会让我们烦躁、焦虑不已。
但正如李娟所说，焦虑、迷茫其实是生活的常态，每一个人都一样，只不过地方不同。它们如同命运的枷锁，困住了我们。然而，这并不意味着我们要被它们彻底束缚，而是要学会从中寻找解脱，找到那份属于自己的宁静与平和。
人生就是这样，没有人活着会很容易，你在意什么，什么就会困住你。
当我们陷入困境时，不要急于求成，也不要过度自责。要学会接受自己的不完美，同时也要学会欣赏那些与我们不同的声音和观点。因我们要学会从困境中寻找机会，从挫折中汲取力量，不断成长、不断进步。
如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。珍惜这来之不易的当下，修好自己的心性，活在当下！
人生就像一场修行。在这场修行中，我们会遇到各种各样的困难和挑战。但只要我们保持一颗平静的心态，用积极的态度去面对生活中的一切，就一定能够找到属于自己的那片晴空万里！
李娟对人生，有种深刻的洞察和共情，所以才会写出《我的阿勒泰》等如此优美细腻的文字，治愈了无数人的心灵。
复旦人文学者梁永安在《身体和灵魂都在路上》一书中写道：“生活有时候就是想停一停，没什么逻辑，自自在在停下来就好。人生中缺乏的，正是这样的骤停。”
大多数人的内耗，往往就源于想得太多，做得太少；摆脱不了过去，又过度担忧未来。
有句话说：心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。当你专注于眼前，活在此时此刻，心中的焦虑与烦躁便会消解大半。
也许，困在高楼大厦中的我们，只是难以找到如阿勒泰一般，开阔而宁静的灵魂栖息地。