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文/老K
这两天心理圈有个重磅消息，那就是6月26号在山东第二医科大学附属医院成立了“超快速抗抑郁中心”。
我的同事在群聊里都在讨论这个，顾名思义因为传统抗抑郁方式无非药物和心理咨询，这两种方法里，药物就算吃对路了也需要大概2-4周才起效，那心理咨询更是需要“漫漫长路”。
很多抑郁的朋友根本等不到治疗起效那一刻就放弃了，所以治疗依从性不足一直是抑郁治疗的问题之一。
我看了一下，其实早在2022年的时候该院就成立了“快速抗抑郁中心”。
其牵头人安建雄团队出发点是因为一个抑郁症学生，经历了国内非常优秀的精神卫生中心药物和多次电休克治疗，但痛苦和轻生念头依然存在。这件事让他们团队有了动力去寻找快速让抑郁患者走出痛苦的决心。
何谓超快速抗抑郁方法呢？
其介绍中将二次升级改良电休克技术联合静脉快速抗抑郁以及病人居家自控睡眠调控。很多人痛苦的电休克因为副作用会导致记忆力减退问题会劝退很多脑力工作者，而“超快速抗抑郁”技术很少超过两次以上治疗就大大减少了患者的担忧。
通过该方法，最快两小时可以见效远低于传统抗抑郁药物的2-4周。
但上述方法中还存在短暂发热以及头痛等副作用，我想大概很多治疗技术都需要面对副作用这个问题。
如果这个技术可以推广，并且有效性很好的话，无疑对抑郁症是最大的福音了。所以这件事非常值得我们的期待。
我们同事也非常期待这个技术可以多次验证有效然后推广到全国各地，让全国将近一个亿的抑郁症患者得到帮助。
很多人在治疗抑郁的过程中之所以无法坚持，就是因为自己花时间金钱治疗后发现自己并不能很快让痛苦减少，有时候甚至还会随着治疗进程加重，因为药物的副作用问题。
这里我想说明一下，在抑郁治疗的过程中，其实很多方面都可以验证是否有效。
比如如果我们的注意力开始集中了，说明是有进步的，因为一些服用抗抑郁药的朋友在抑郁状态下是完全无法集中注意力做事情的，如果你发现自己能看进去书籍了，说明肯定有好转。
其次你开始有欲望了，在抑郁期间大部分人是兴趣减退的，比如我们最基础的食欲、性欲基本都没有了。如果突然有一天你开始对异性或者美食感兴趣了，一定要庆祝自己，可能康复快来了。
还有一点是很多人会忽视的，比如抑郁症会消磨人的意志力。在诊疗过程中很多人会习惯性对医生说自己的症状没有缓解，哪怕自己有一点点进步，很多人也会摒弃这些进步。这就是信心的摧毁，如果有一天你开始承认自己“状态好一点了”，那么你敢和医生说自己状态好转了，说明你开始越来越有信心，这说明你状态的确是越来越好了。
如果上述状态你都有发生，那么恭喜你离抑郁康复就越来越近了。
不过我想提醒一下很多抑郁的朋友，即便有了这些快速治疗抑郁的方法，但我们也要平常心对待，因为过高的期待本身也是对症状有害的，因为任何事物的发展都有一个过程，治疗的完善和推广也需要时间，所以自己在恢复过程中也需要有足够的耐心才好。
最后祝愿大家都可以从抑郁中得到收获，更希望大家早日摆脱抑郁的痛苦。
PS：我的好多抑郁来访者看到这个消息后，甚至突然激动了，这本身或许就是一种希望，让人们得到了希望的种子，或许希望本身也有其治疗意义吧。