在中医理论中，肝胆互为表里，主条达和疏泄，对于维持人体气机的升降出入起着至关重要的作用。当肝胆不通时，身体就会出现各种不适，如失眠、消化系统疾病、阳痿、早泄等。为了通达肝胆之气，我们可以借助一个神奇的穴位——阳陵泉穴。
阳陵泉穴
阳陵泉人体穴位。前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）又名筋会、阳陵、阳之陵泉；是足少阳之脉所入为合的合上穴，为八会穴之筋会。
取穴位置：阳陵泉穴是人体足少阳胆经上的一个非常重要的腧穴，位于人体下肢腓骨小头的前下方、膝盖外侧前下方的凹陷中，取穴时患者需采取仰卧位或坐位。
作用功效
舒筋活络:阳陵泉穴具有舒筋活络的功效，在临床上可以用于缓解腓肠肌痉挛、膝关节疼痛、下肢痿痹等病症，同时对于小腿外侧疼痛也有一定的缓解作用。
清热利湿：阳陵泉穴具有清热利湿的功效，在临床上可以用于缓解湿热黄疸、阴肿、阴痒、小便不利等病症，同时对于肝胆湿热引起的口苦、恶心、呕吐、腹胀等症状，也有一定的缓解作用。
健脾和胃：阳陵泉穴具有健脾和胃的功效，在临床上可以用于缓解脾胃不和引起的胃脘疼痛、呕吐、腹胀、泄泻等症状。同时，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良、面色萎黄等症状，也有一定的缓解作用。
理气止痛：阳陵泉穴具有理气止痛的功效，在临床上可以用于缓解足底疼痛、膝关节疼痛、肘关节疼痛等病症，同时对于肝气犯胃引起的胃痛、呕吐、口苦等症状，也有一定的缓解作用
通经活血：阳陵泉穴具有通经活血的功效，在临床上可以用于缓解血瘀经闭、疝气、睾丸肿痛等病症，同时对于女性月经不调、痛经、闭经等症状，也有一定的缓解作用。
刺激阳陵泉穴的方法
1.刺灸
直刺0.8～1.2寸，直刺或斜向下刺1～1.5寸，深刺可达3.5-4.5寸，透阴陵泉（注意从胫骨后方刺，避免骨折），局部酸胀，有麻电感向下放散
2.灸艾
炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
3.按摩法
用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分。
中医讲究辩证，以上方法仅供能起到辅助治疗的效果，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！