人老腿先衰，建议中老年：常吃这8道菜，含钙高别心疼钱

#头条创作挑战赛#​

1.山药炒肉

2.土豆炖牛腩

3.葱烧豆皮

4.脆皮豆腐

5.西葫芦炒鸡蛋

6.豆芽炒肉丝

7.牛肉滑蛋

8.梅干菜肉沫炒毛豆