1.鞋底磨损了，即使鞋子还是完好的，也会断舍离。看到朋友因卫生间太滑，摔倒后骨折了，觉得我的做法太正确了。一双防滑性能良好的鞋子，会大大减少我们摔倒的几率。今天检查了家中正在穿的所有鞋子，五双鞋底不好的鞋子全部扔掉。即使买五双新鞋子的钱，也不够摔倒一次的治疗费。
2.电器用久了，如果出现故障，就直接淘汰，不要再维修了。电器也是有一定的使用寿命的，到了一定的寿命就该淘汰。和电有关的东西，绝对不能省，电器一定要买质量好的。电器安全关乎人的性命，绝对省不得。
3.夏天一定要舍得开空调，尤其是晚上睡觉时。太热的话即使开风扇睡觉，风扇的声音也会影响休息。晚上得不到好好的休息，免疫力就会下降。八个小时睡眠时间开空调，也花不了几个钱，吹电扇感冒了或中暑了，花的钱更多。
4.夏天的食物如果量多当餐吃不完的话，马上分装一部分，主刻就放入冰箱，千万不能放在外面。热的食物放入冰箱多耗一点电，也比放在外面，被细菌污染了，吃坏了肚子强。耗点电是小事，吃坏肚子了，可不是那点电费能解决的。
5.开火之前就要把抽烟机打开，做完饭延迟五分钟再关机，即使没有油烟，烧水时也要把抽烟机打开。以前有位女同事，家人不抽烟，自己也不抽烟。也没有二手烟的环境，但是还是得了肺癌，最后离世了，后来同事们议论起来说，可能就是平时烧饭时不注意，油烟也是一种致癌物质。
6.买牛奶的钱不能省，尤其女性更年期的时候最容易缺钙，每天要保证自己有两袋牛奶的量。我很庆幸自己很早以前就有补钙的意识，让我免受骨折之苦。有一次上班路上骑着电瓶车和另一辆电瓶车相撞，当时撞的很严重，但是也只腿部有轻微的外伤，没有骨折。最近几年的体检，显示骨密度也高于同龄人。
7.体检的钱不能省。我有每年三八节前后体检的习惯，每次体检虽然大的毛病没有，但是一些小毛病会引起自己的重视，就会调整自己的生活方式，把不健康的习惯，消灭在萌芽之中。体检的时候发现自己VC超标，后来改掉了每天早晨吃一粒VC的习惯。我本来蔬菜水果吃的就不少，体内也不缺VC了，再额外补充维生素C，就超标了。
8.一年365天从不在外面买着吃，自己做饭的话，各种营养食品巧妙搭配，所花的钱并不比外面买着吃花钱少。经常看到有人用塑料袋拎着热粥还有热包子，边走边吃。我真的不敢苟同，这要吃进去多少微塑料呀？更不要说外卖食物的高油高盐了。自己做饭能保证原材料的新鲜，油盐用量也控制在自己手中。看到很多同龄人有三高方面的问题，我为自己的抠门点赞。
9.入口的东西不能省。水果只要腐烂了坚决扔掉，买水果要少量多次的买，绝不能让水果在家中变质。蔬菜只买三天的量，肉类不要放成僵尸肉再吃。去买菜，和商家简直就是一场博弈，因为我每次买的菜量都很少。卖菜的人都希望你一次买很多，他们尽快地卖完。我希望做到食物多样化，每样都吃一点，每样都少一点，所以每次买的量都很少，这样商家很不满意，甚至还会讽刺挖苦，你再讲我抠门，我还是不买多。
10.从来不烫头发，也不染头发，在这方面节约到极致，有时候头发长了，自己剪一下得了。但是对由内而外的保养头发，像买核桃，买黑芝麻，买这些东西特舍得。黑芝麻粉基本上365天每天都不断，核桃也是每天保证吃两个，这些对头发内而外的保养，跟染发，买昂贵的洗发水相比，既省时间又省钱。
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