小暑将至，建议多吃这9菜，养阳祛湿消水肿，营养好吃不上火

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1.芹菜炒虾仁

二、番茄土豆炖牛肉

三、苹果山药排骨汤

四、番茄蒸牛肉

五、胡萝卜炒鸡蛋

六、鲫鱼豆腐汤

七、西葫芦牛肉炒鸡蛋

8.绿豆南瓜粥

9.冬瓜玉米汤