现在天气越来越热了，几乎不开空调，都在家里待不住了，尤其晚上的时候，如果不开空调的话，根本睡不着。
长很多的小伙伴为了晚上睡觉可以更凉快一点，都会把空调开到26度或者是更低的温度，来让家中的温度更凉快！
但你知道吗？如果你把空调温度开的太低的话，还会导致家中的成员得“空调病”的哦！
很多小伙伴是不是不太了解“空调病”到底是什么，觉得就是可能因为家中的温度温差和外面的温差不一样而导致身体着凉，但“空调病”可只是单单这样的！
其实学医上没有“空调病”，这只是一个社学会诊断病的名，常通凡是与空调有关空或调引起的关相疾病，都之称为“空调病”。
为了家庭成员能够更健康的享受生活，家中的温度一定不可以开太低哦，而且不单单是空调的温度问题会导致家庭成员得“空调病”。
如果在使用空调时没有注意到一些问题的话，还是会引起空调病的，大家可不要不当回事啊！在使用空调时，一定要注意一下提到的问题！
1. 室内机不清洗：常年不清洗，换季积累的大量灰尘会随着空调开启一并吹出，直接吸入到肺部，感染呼吸道。
2. 滤网不更新：带功能滤网不能定期更换，会造成二次污染，细菌也会一并吹出，感染呼吸道。
3. 温度调很低：夏天为了图凉快把温度开很低，人体遭受低冷空气侵袭，容易受冷感冒，尤其是老人、宝宝等体质敏感的人群。
只要做好以上这三点，那就可以安心的使用空调了，再也不用担心会在炎炎夏日得“空调病”了，让家人的身体不舒适。
但不光光是要注意这三点，就连在使用空调中，最好还是要注意一些，才能舒适的享受家中的凉爽的空调！
一、避免大汗时吹空调
很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通，想让身体快速凉下来，殊不知，这样最伤身体。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒。
在满身大汗时，我们可以先拿个湿毛巾擦去身体上的汗水，给身体一个过渡性的降温过程，之后再去吹空调，就不会因为身体温差太大而引发夏日疾病了。
二、多喝水
专家表示，由于冷气中造成身体水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，这时要多喝开水，补充身体所缺的水分和维生素，并且加速体内的新陈代谢。
每天喝6--8杯白开水，可以有效去除身体中的热气，还可以起到预防中暑的作用。
三、喝杯红糖姜茶
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶，有助于预防空调病。
对于已经有头痛，腰疼等空调病症状的人来说，多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。特别是对于爱美的女性朋友来说，多喝红糖姜茶可以调养脾胃、补气养血，使自己变得更加美丽。
四、多吃些番茄汤
西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。
对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴，还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。可以在番茄汤里加点冰糖，可口又美味。
只有在日常的生活中做好以上这四点，那我们才能更好的享受空调设计哦！并且还能预防得“空调病”。
尤其家中有老人或者小孩的家庭，一定要快快的学起来哦，这样才能让家中小孩和老人放心的待在空调房中享受空调。
文末总结：
劝各位晚上在睡觉时，千万不要在享受所谓的“盖厚棉被吹空调了”，适当的调高一定空调温度，才能让我们的更好的享受凉爽的空调环境。.
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