1⃣莴笋:莴笋炒腊肉 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 2⃣白菜:白菜炒肉 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 3⃣菠菜:菠菜拌花生米 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢! 中老年人建议多吃这3菜,养小肝肝排毒促进代谢!