陈乔恩的葡萄柚减肥方法又惹争议了，今日她因为拍戏原因跟于正相处，便分享了自己的葡萄柚减肥法给于正，还把三餐食谱也分享了出来，没想到再次惹争议，很多网友纷纷评论担心会脱发！
先来看看陈乔恩的葡萄柚三餐减肥食谱有哪些材料，食谱很详细说了烹煮的方法和搭配，还有那些要忌口的都有说，用法和原理也分享了出来，可以说非常有心。这是她用了好几年的一个减肥法，三餐来看都很简单，只是这个份量真的会很饿，特别是男生，所以份量肯定是要因人而异了！
其实仔细看用法和原理觉得还是挺健康的，吃12天然后停止2，这12天肯定是瘦了不少，然后给两天时间给你吃碳水，觉得减肥还没达到效果再继续重复，还是很合理的。
陈乔恩她经常分享这个减肥法，今年过年她是自己长胖了5公斤，10肉啊！她就是用这个方法给自己减肥成功。
2月28日她就曾经又再次分享出这个葡萄柚减肥法，仅仅吃了6天她就减了3公斤，等于是一天一斤肉，的确很惊人！而且看这食谱真的比减肥代餐看起来还有食欲，真不觉得是减肥餐。
如果不减肥陈乔恩每天早餐的份量是这样的，她真的很能吃，所以上图那个葡萄柚减肥餐其实等于是她把份量减少了，饿肚子12天啊！
每次减肥后，陈乔恩就会开始大吃，看看都是些高热量的食物，她真的不会对自己吝啬，大不了吃胖了再减。
她曾经有在2022年体重去到了63公斤，仅仅用了6个月就减去了11公斤，她不是运动的人，主要就靠控口，吃她的葡萄柚减肥餐。一减完肥她就会去旅游，照常吃吃喝喝，所以她的皮肤好，精神气色也很好。
那时候很胖的她被传出了很多怀孕的新闻，后来她都出来澄清了，就是吃胖了！这肉真的是很像怀孕，她也无所谓，估计如果不是要工作，她真的可以狂吃。
很多网友看了看法都不一样，有网友建议不要跟风，怕肾会坏掉，还有胃炎、胃溃疡的人千万不能尝试。看来这个方法不适合所有人，也有很多人很讨厌葡萄柚。大部分网友都被吓到，都在担心会掉头发。
这就有网友直接出来说话了，说她试了三个月，掉头发很严重，太惨了！为了好看，这减肥就没有什么好的方法了吗？
个个网友都说加了葡萄柚，这东西最清油了，能不瘦吗？看来网友都很懂，大多数人都没有看好这份减肥法。可能每一个人身体结构和基因都不一样，肯定是不能都适合的。
不过这减肥法真的很适合陈乔恩，看她现在45岁的人了，却依然像二十多岁的女生一样，真是令人羡慕。