下班后，身心疲惫、“班味”弥漫
节奏慢不下来怎么办？
不用怕！
奉贤区“100hours”青年夜校
面向 18～40周岁 的青年群体
推出多门价格实惠
好玩有趣的精彩课程
满足贤城青年对美好生活的向往！
在南桥镇开设的青年夜校第一期课程
“国风现代舞”和“戏剧体验课”
已完成第一次授课
让我们一起去现场
听听青年朋友的反馈吧！
“一、二、三、四，右、左，手抬起、打开……”晚上7点，南桥镇社区文化活动中心的舞蹈室内回荡着气势恢宏的国风舞曲，一群青年学员正在舞蹈老师的带领下，聚精会神地学习着 国风现代舞 。
“我平时就比较喜欢跳舞，这次在朋友圈里看到青年夜校开设了国风现代舞课程，学费也很便宜，150元能上6次课，就毫不犹豫地报名了！”32岁的王女士是一位舞蹈爱好者，但由于舞蹈机构学费高昂，一直让王女士对舞蹈课程望而却步。这次青年夜校开设了价格实惠的国风现代舞课程，让王女士欣喜不已。
“我本来是一个舞蹈小白，上了一节课之后，现在掌握了一点舞蹈基础。课程的运动量也很大，学完这个舞之后肯定能瘦很多，太开心了！”上完第一节课，邵女士还沉浸在国风现代舞的魅力中，对课程起到的燃脂塑形、愉悦身心的作用赞不绝口。
“国风现代舞可以让青年们更深入地接触传统文化！”教授该课程的果冻老师是国风现代舞的资深教师，曾获得第十三届乌鲁木齐市舞蹈大赛现代舞作品二等奖、浙江hp街舞冠军等荣誉。他十分希望有更多的青年了解国风现代舞，这次的青年夜校恰巧为他提供了教学机会，“今天的青年学员学得很开心，我也会尽力教好每一位学生，让青年们在这期6次课程中掌握国风现代舞的技巧！”
另一门青年夜校的第一期课程—— 戏剧体验课 也在南桥镇文体中心同步开启。该课程由来自南塘戏剧社的资深编导、演员授课。课程涵盖角色塑造、情感表达、台词技巧等方面内容，通过解放天性、无实物表演、即兴表演、剧本围读等形式，让青年学员释放压力、打开身心，体验戏剧的魅力，同时在表演实践中掌握一定的表演方法和技巧，增强自信心和表现力。
“我在生活中是一个i人，但戏剧体验课让我结识了许多好朋友，也让我感受到了一个小时e人的乐趣！”28岁的张女士平日里性格内向，报名参加戏剧体验课之后，她结识了许多和自己有相同爱好的青年，让她在课堂上展示出了活泼开朗的一面。
“100hours青年夜校” 第二期的瑜伽课程也将于7月3日晚上6:00在南桥镇曙光社区曙心成长社开启。将由资深瑜伽老师帮助青年学员运用古老而易于掌握的技巧，通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，改善青年学员生理、心理、情感和精神方面的能力，达到身体、心灵与精神的和谐。
花儿向阳而开
青年向上成长！
今后，还有更多精彩有趣
的青年夜校课程开启授课
鼓励更多贤城青年
走出自我封闭圈
走出生活舒适区
大家敬请期待！