夏季高温作业安全注意事项

炎炎夏季，酷暑高温。有一群人坚守奋战在一线，他们挥汗如雨，辛勤奉献；酷暑之下，他们不畏高温，坚守岗位。夏季是安全事故和疾病的多发期，本期文章提示大家做好夏季高温防暑和安全防范工作，避免发生意外。

夏季高温作业注意事项

1、对那些不宜在室外、高空、高温下作业的工人，要适当地调换工作，如凡患持久性高血压、贫血、肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。同时，要避免独自一人在恶劣条件下作业。

2、室外作业应合理安排作息时间，要采取“做两头、歇中间”的方法，或轮换作业的办法，避免在太阳下长时间暴晒，如选择早、晚较为凉爽的时间段进行作业，而避开中午高温酷热的时间。

3、室外作业要避免阳光直射身体和头部，避免皮肤直接吸收辐射热，尽量穿透气、散热的浅色棉质衣服，佩戴舒适透气的安全帽，并根据作业需要配戴好各种防护用具。

4、作业时严禁赤膊和穿拖鞋上岗，作业现场应加强对安全防护用品佩戴使用的检查，确保劳动防护措施的真正落实。

5、作业现场必须配置仁丹、十滴水、藿香正气水、风油精等防暑、降温药品，应主动了解一线员工的作业现场和身体状况，防止高温天气下发生疲劳作业，从而导致人员中暑。

6、对现场人员要进行防暑、降温知识的宣传工作，确保员工了解中暑症状，并能积极开展自我防护和救治。

7、露天和高温作业者应及时补充水分，如喝茶水、绿豆汤和含盐浓度0.1～0.3%的清凉饮料等，防止急性中暑，脱水休克等意外事故的发生。但切忌暴饮，随时喝水，不要等口渴了再喝，每次最好不超过300ml。不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。

8、严格要求作业人员不准酒后作业，明确在上班前和上班时间内不不得饮用冷冻啤酒或其他含酒精的冷饮作为个人的防暑降温的措施。

9、高温天气下，皮肤容易大量出汗，尤其是手，极易发生作业时出现打滑的情况，引起人体重心失衡而出现摔伤、跌伤等，特别是高空作业，易导致发生高空坠落事故。因此，在作业时注意选择适当的帆布、纱手套等劳保用品，及合适的辅助手动工具，并保持高度集中的注意力。

10、使用工具或设备之前应熟悉安全操作规程，并对高温环境下工作中的风险随时保持警觉。

11、室外工作回来，切不可直接洗冷水澡或进入温度较低的室内，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

12、夏季应保持充足的睡眠，良好的休息，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。避免出现体力困乏、精神萎靡、反应力下降、心浮气躁等不良现象，以免出现不安全行为使自己或他人置于危险之中。

中暑的表现及应急措施

中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，病人会出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到38℃以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现，预防中暑最是关键。

1.中暑症状的表现

(1)先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况下此时体温正常或略有升高，但不会超过37.5℃。

(2)轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能出现头晕乏力，面色潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5℃以上。此时如不及时救护，就会发生热晕厥或热虚脱。

(3)重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的轻症中暑(病人)，导致病情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。此时中暑病人皮肤往往干燥无汗，体温升至40℃以上，若不赶紧急救，很可能危及生命安全。

2、发生中暑的应急措施

(1)有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料(淡盐水或浓茶)。

(2)重症或高热型者需进行急救：

a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。

b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋。

c.用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋。最终使体温降至38℃左右，并防止温度复升。

d.按摩四肢，防止血液淤滞，把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。

(3)中暑的人忌大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300ml为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

(4)热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件的静滴500～1000ml生理盐水。

(5)对病情严重的病人，要立即拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。

夏季喝水的注意事项

天气炎热，人们在户外工作时必须掌握好喝水的技巧，以免出现“水中毒”。

1、要喝适量的淡盐水。在户外工作时喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500ml饮用水里加上1g盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

2、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯以口渴与否来决定是否需要喝水，其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。在工作中，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用量少，以利于人体吸收。合理的方式是，喝水每次以100ml至150ml为宜，间隔时间为半个小时。

3、尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季户外工作中，人体的体温通常较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，户外工作者最好不要喝5℃以下的饮料，而喝10℃左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。