文|婚姻咨询师刘洁
中年夫妻的婚姻，究竟是怎样的？
有人说，把夫妻过成了室友；有人说，如同左手摸右手；还有人说，过不好又离不掉，那就凑合吧。
似乎，中年夫妻的婚姻，再也没有幸福的模样，只剩下委屈跟无奈。
在这样的婚姻里，很多女人都会陷入到内耗的状态里，感受不到幸福，却又找不到出路，生活只剩下一地鸡毛。
如果你不希望，余生的日子都是这样，那我有6条建议给你，咱们换个活法。
01
好好说话
很多婚姻问题，都是沟通不畅造成的。而沟通不畅最主要的，就是不能好好说话。
明明是想关心对方，结果说出来的却是抱怨跟指责。明明是想解决问题，结果一张嘴，就变成了争吵。
再多的关心，再好的提议，一旦以指责或者吵架的方式呈现，必然是伤人又伤己。
学会好好说话，不是说要让你去讨好，而是更善于表达，这是一种智慧。
不管遇到什么事情，咱们一不要急躁，二不要带情绪，慢慢说，好好说。
对于那些小小不然的事情，一笑而过，说完就完了，没必要放在心上。
能说得通道理的，能有商量余地的，那就别上纲上线，更不要不依不饶。
吵的多了就会发现，很多时候就是话赶话，真的没必要去吵。
02
给对方留面子
其实我们很多人，都有一个通病：对陌生人客客气气的，可对自己身边人却极为苛刻，特别是自己的伴侣。
同样的事情，放在他人身上，我们可以毫不在意。可若放在伴侣身上，就要耿耿于怀，死抓着不放。
既然如此，那我们就要记住一点：一定要给男人留面子。
面子是什么？是撕掉了，就很难再捡起来的东西。
你不给男人留面子，特别是在外人面前，那么男人也会对你很无情。
“夫妇一体”的道理，女人该时刻记在心上，你在外人面前让男人丢脸，到头来其实丢的还是你自己的脸，人家笑话的可是你们两口子。
所以，女人有时候别太强势了，该撒娇就撒娇，该示弱就示弱。
你把面子给男人留足了，那他回报你的一定是更多的温情。
03
给彼此空间
婚姻，它是幸福的港湾，而不是困住彼此的囚笼。
可是很多女人，或许是因为自身缺爱，安全感不足，总是想去把控男人的生活。
男人若不在她的视线之内，就会患得患失，不停的打电话，发信息。
可能你会觉得：我是因为爱他，在乎他，才希望他在我身边。
但是，你若把他“捆绑”的太紧，让他连喘息都觉得困难的时候，那他只想逃。
因为，人的本性都是爱自由的，谁也不愿意被别人拿捏在手心里。
俗话说“距离产生美”，所以你也需要给男人留够空间，你们的关系才能更美。
若是没有安全感，或者太过缺爱，我们可以用其他的方法来补足，而不是把男人时刻绑在身边。
04
懂得信任
之前有学员问我，夫妻之间什么事都要商量吗？
我给她的回答是：大事还是要商量的，小事就随他吧。
跟伴侣去商量，这是对他的尊重。在小事上我们学会放手，则是对他的信任。
一段婚姻，有尊重，有信任，两个人才能相处的更舒服，或者说更安心。
我们跟一个人过日子，就要给他最基本的信任。而信任的前提，则是互相体谅，互相理解。
在这个基础上，我们还需要定立一些“规则”。
比如，哪些事能做，哪些事不能做。哪些事需要告知对方，需要商量，哪些事可以自由做主等等。
有了规则，就等于给了信任一份“保险”，这样能让两个人更轻松。
05
不要成为“怨妇”
不管谁的婚姻，都会有矛盾，偶尔吵个架，说一些伤人的话，在所难免。
通常来说，吵架时说的气话，大多数人都不会放在心上。
但是，你若总把一些丧气的话，怨恨的话，天天挂在嘴边，那就会伤人于无形。
比如“离婚”“早都不想过了”“怎么嫁给了你”“你永远都这样”等等，类似于这样否定关系，伤害对方的话。
可能你说一次两次，对方不会计较，可若是说的多了，早晚会伤了他的心。
而且，总说这些负面的话，也很容易让你自己变成一个“怨妇”。那样的你，会是面目可憎的，让人避之唯恐不及。
到了中年，我们一定要学会控制情绪。
伤人的话，负面的话，就算咬住舌头，也一定别往外说。
06
懂得克制
人到中年，我们需要学会克制，更要学会约束自己。
因为这个世界的诱惑实在太多了，总有人比你过得好，总有人比你更优秀，也总会有人对你心生歹意。
如果你不懂得克制，任凭自己的贪心暴涨，那对于婚姻来说，就是一种伤害。
比如，你总拿自己的老公跟别人比，比来比去，天天抱怨老公不如人家的好。
再比如，在外面遇到对你有好感的男人，人家随便给一点小恩小惠，就把控不住自己，任凭自己沦陷。
无论是比较，还是经受不住诱惑，都有可能给我们的婚姻，带来灭顶之灾。
“山外有山，人外有人”，这个道理你一定要记在心上。
如果永不知满足，总是吃着碗里看着锅里，搞不好就要为自己的贪心付出代价。
没有比较就没有伤害，守住本心，珍惜眼前的幸福，这才是你真正该做的。
中年婚姻，早已没有了新鲜感，取而代之的是疲倦，是无处安放的无奈。
这对女人来说，何尝不是一种考验？
到了中年，咱们试着换一种方式跟男人相处，或许婚姻也会变得不一样。
当你愿意改变自己，你会发现，中年人的婚姻，也可以有满满的浪漫与幸福。