使用空调时空调一开一关费电，还是一直开着费电？
很多人用了好几年空调，也没有弄明白。建议学一学，能帮助你节省不少钱！
健康时报 王楠 摄
空调一开一关和一直开着，
哪个更费电？
中国制冷学会科普部主任、高级工程师李晋灏指出，频繁开关空调反而更费电。
虽然空调不工作时不耗能，但启动阶段的能耗会很高。重启次数多了，总能耗会超过空调一直开着的能耗。而且空调工作时间越长，这种对比越明显。此外，频繁开关空调还可能造成压缩机损害，导致使用寿命缩短。
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夏季开空调有一个省电秘诀
有人说，空调开除湿模式也可以制冷，用起来还更加省电。那么，除湿模式用起来真的会更省电吗？
南方的三伏天又热又潮湿，需要打开空调的除湿模式，保证室内湿度在45％~65％，能提升体表的舒适度且有利于人体健康。如果室内初始温度较高，可以先开制冷模式，待房间温度下降后再改为除湿模式。
北方的大部分城市夏季室内炎热但并不潮湿，应选择制冷模式。
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夏天健康吹空调，注意这几点
1. 定期清洗空调
长时间不用的空调在使用前最好及时清理，建议每半个月清理一次空调机的滤网。
家庭台式空调也可以自己尝试清洗：
拔掉电源，打开空调的外盖，取下过滤网在流水下进行清洗。
2. 避免骤冷骤热
我们机体的适应力是有限的，比如从很热的环境中突然进入到空调房内，或从空调房内突然进入很热的环境，这种情况下机体很难调适，容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。
3. 保持室内保湿
可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在 40%～60%为宜。
4. 温度不宜设置太低
开机时，将空调设置到高冷状态，以最快速度达到降温目的，当温度适宜时，我们再调成26℃，26℃是普遍公认的人体最舒适的温度。如果再低几度就会感觉到凉意。而且夏天开了空调以后室内外存在温差，低于26℃的温度会让人体面对的温差更大，会让人的身体调节能力下降，免疫力降低，更容易患病。
另外，空调制冷的时候每降低一度，就会增加7%～10%的耗电量，所以26℃是一个健康舒适又省电的温度。
5. 定时开窗通风
开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。因此，应该注意时常换气，建议2～3小时左右开一次窗，每次通风约10～15分钟，保证室内空气新鲜。
6. 避免直吹身体
避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。
7. 风向朝上更制冷
很多人在开空调时，都喜欢风口朝下吹，其实冷空气是向下走的，而热空气是向上走的，所以想要制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环，这样不仅能够快速降温，还能避免冷风直吹导致的头疼感冒等。
2024年
《中国妇女报》《中国妇运》
来源/健康时报、科普中国责编/田园黄蝶、陈晓冰审签/一帆监制/志飞