什么是“执行力”？
执行力就是按照自己的计划，完成预定目标的能力。
举个例子，你的目标是一天吃10个馒头，为了完成这个目标，你计划每个小时吃一个。
如果你真的做到了从早上7点开始，每隔一个小时吃一个馒头，完全按照既定的计划来行动，那么你就是执行力强。
反之，如果你上午看了半天电视，等到下午才想起来吃馒头，但是由于饭量小，当天没有吃够10个馒头，那么你就是执行力差。
关于执行力有一个严重的误解。
大多数人觉得一个人执行力差，是因为他的性格原因导致的，是因为他意志力不够坚定，是因为他拖延懒惰。
可实际上，你之所以执行力差，不是因为你的行动力不足，而是你的目标定的太高了。
为什么这么说呢？
因为执行力并不是简单的“做就行”，执行力是由一个系统组成的。
举个例子，你计划每天跑步5公里。
那么你能不能做到，不只是取决于你的意志力强不强，而是取决于你日常的生活习惯。
你每天都是几点睡觉？几点起床？吃不吃垃圾食品？平日里有没有打篮球、打乒乓球的兴趣爱好？每天心情都是非常愉快，还是每天都焦虑抑郁？等等。
如果你是一个作息规律，并且平时有过运动的人，那么你很轻松就能达成每天跑步5公里的目标。相反，若你平时总是熬夜，从来不运动，每天白天都昏昏沉沉的，那么你就不容易做到每天跑步5公里。
所以说，执行力并不是简单的“用意志力强迫自己去做”，更重要的是隐藏在其背后的生活体系。
由于每个人的体系不同，所以做事的难度就会不同。
举个例子，一名销售人员给自己定下每天拜访10个客户的目标。
如果他本身就是一个外向开朗的人，那么他就很容易达成目标。反之，如果他本身是一个内向不善言辞的人，这个目标对他来讲就太大了。
所以说，一个人执行能力的强弱，主要由两个因素决定。一个因素是你自己的生活体系，另一个因素，是你的目标大小。
那么，该怎么设定自己的目标，才能提高自己的执行力呢？
答案就是，把目标定在自己的舒适区边缘。
舒适区，就是指自己做起来没有难度，没有压力的区域。舒适区边缘，则是刚好有一点难度，有一点挑战性的区域。
如果一件事难度太简单，我们就会感到无趣。如果太难，我们又会有很强的挫败感从而放弃。所以把目标定在舒适区边缘，我们就会有最强的动力和执行力。
举个例子，玩游戏的时候，如果你等级是10级，那么你去打只有1级的小怪就会非常无聊，因为你一刀就能砍死一个小怪。反之，让你打50级的怪物，你也会玩不下去，因为怪物一刀就能砍死你。这时候最好玩的就是去打10到12级的怪物。因为这虽然有点挑战性，但是经过努力你就能打败它。
我们在工作学习中也是类似。
假如你想要学画画，如果一上来就定下画一个《清明上河图》的目标，那么你的执行力一定非常差，因为这太难了。反之，如果你给自己定下画一个苹果的目标，你就会兴趣十足的执行下去。
再比如一个女生想要学化妆，如果一上来就想要画成绝世美女，那么她大概率执行不下去。反之，今天的目标是涂个粉，明天的目标是画个眉，很快，她的化妆技术就越来越全面。
总结一下，执行力并不是“靠意志力开干”这么简单，一个人执行力的强弱取决于下面两个因素。第一个因素，就是他日常的生活体系。如果他的生活习惯良好，心态乐观健康，那么他的执行力就会更强。第二个因素，则是目标的大小。当我们把目标设置在舒适区边缘的时候，我们的执行力是最强的。因为目标太小，我们会觉得无聊，没有兴趣做。目标太大又会觉得太难，无力去做。因此，想要拥有超强的执行力，就得先逐渐改善自己的生活体系，然后再挑选对自己难度适中的目标，再通过积累让自己逐渐变得强大。