有人说：
这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。
为了让他们听到我们说的话，我们只好比他们还大声。
于是，没有人知道别人到底在讲什么。
只有在喧嚣的生活里，觅得一份清净，克己自律、向内探索，方能闲庭信步度此生。
直到后来才发现：那些真正成熟的人，都在过低分贝的人生。
说话低分贝
梁实秋说过：“。”
说话的音量里，藏着一个人读过的书、走过的路，体现着一个人的修养。
你说话的音量，就是你内心的样子。
越是成熟、越有底气的人，越懂得和颜悦色、轻言细语。
因为他们知道，大声嚷嚷只会把对方推得更远，小声说话才能拉近彼此的感情。
有句台词说得好：你不需要那么声势浩大，控制自己的声音，才是最强大的气场。
高音刺耳，低声悦心。
轻言细语，能在春风化雨中，悄悄温暖整个世界。
情绪低分贝
网上有一个问答：你是从哪一刻开始，感觉自己变成熟的？
有个高赞的回答：从学会控制情绪开始。
控制情绪，是处世的智慧，更是人生的历练。
曾在一本书中看过这样一段话：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
人生就是这样，做不了情绪的主人，就只能做情绪的奴隶。
一个人若是控制不了情绪，最终伤害的往往只会是自己。
真正成熟的人，都是管理情绪的高手。
他们喜而不语、苦而不言、怒而不发、哀而不伤，即使内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻。
人这一生，终归要学会与自己的情绪和谐相处。
懂得管住情绪，少发一些脾气，生活中才会多一些和气。
只有不困于心、不乱于情，方能安然度过漫长的人生。
欲望低分贝
欲望，是一把双刃剑。
适度的欲望，能催人奋进；欲望过剩、贪念过多，却是一场灾难。
有副对联写得好：无求便是安心法，不饱真为却病方。
人生本不苦，苦的是期望太高，得到太少；人心本不累，累的是欲壑难填，永不知足。
一个人在生活中感到快乐，不是因为他拥有的更多，而是他想要的更少。
所谓“过犹不及”，懂得节制，才是最好的养生。
有时，拥有健康，就是最大的财富；有时，吃好每一顿饭，睡好每一个觉，踏实过好每一天，就是最大的福分。
正如周国平所说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”
学会精简自己的欲望，去芜存菁，知足常乐，才能活得幸福洒脱，才是通往成熟的方向。
▽
杨绛曾说：“。”
一个人成长的秘诀，在于自我约束和克制。
生活本不累，累的是说多做少；生活本不烦，烦的是情绪失控；生活本不苦，苦的是欲望过多。
余生，请调低自己的分贝：轻言细语，说话低分贝；克制脾气，情绪低分贝；知足常乐，欲望低分贝。
愿你我都过低分贝的人生，活得有滋有味、从容潇洒。
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