#二十四节气#“寒露”一到，凉意在空气中肆意蔓延，这令我们瞬间意识到秋天已经过去，冬天悄然而至。
于是，我们开始忙着添衣、加被、煮粥、喝汤，生怕“一不小心”就被秋冬的寒气侵袭。
然而今年的天气可以说是出乎我们意料，一个比一个更过分的，这不，今年的8月份“热死了多少人”。
9月份又是“下个不停的雨”，也不管什么地方，通通雨水连绵不断。
如此看来，2023年的冬天，恐怕也不会很温暖。
冬季虽然比较寒冷，但往年也没这么夸张啊。
也令许多人不禁好奇起来，到底今年的冬天会不会越来越冷?
针对这一疑问，气象专家也给出了自己的看法。
今年的冬天会不会冷?
气象专家表示，虽然从总的趋势来看，每年冬天的气温都是逐渐降低的，但是毕竟中国地域辽阔，所以每个地方所受影响也是不同的。
据往年数据分析，冬天的气候变化主要受赤道附近地区的热带洋面和大气层中西北部比较寒冷的空旷区域之间的冲突和影响而造成的。
其中，这个热带洋面是指我们常想到的一些佛罗里达州、加勒比海等地，是温暖地带。
寒冷空旷区域是指北极圈和南极洲区域。
通常来说，当这两地的温度差异变大的时候，就意味着天气将会出现异常。
今年的情况就是如此，造成这种冲突的原因就是拉尼娜现象发生。
拉尼娜现象常常使赤道附近地区海水表面温度降低，从而使热带洋面到达普通温度区域的温度差增大，使得北方地区的寒冷大气体积膨胀，从而对南方地区造成一定影响。
根据数据分析，此次拉尼娜现象强度较往年，加强作用将会发生在西北部和南方地区。
也就意味着这两个地方可能会迎来比往年更寒冷的冬天。
冬天应该如何应对?
所以，忌讳坐着的时候把脚搭在腿上或者坐着的时候懒得穿鞋就光脚在外面跑，这样很容易让脚底下的不好的东西爬进去，我们的脚就会出现种种不适应症状，从而影响全身情况。
所以我们如果想要让我们的脚暖和，还可以选择泡脚，这样不仅容易让脚部保持温暖，还可以使身体更加容易放松，避免很多紧张感。
更重要的是，每天晚上如果能坚持泡脚，不仅能让我们轻松入睡，还可以改善我们身体很多功能，有益身心健康。
2. 饮食调理
饮食方面，我们尽量多吃一些能够让我们身体产生热量的食物，这样不仅可以让我们身体保持一定的温暖，也有助于我们提高抵御寒冷能力。
如果我们怕胖，其实除了少吃一些碳水类食物之外，还可以选择配合一定锻炼，可以在保留美丽身型的同时还能够使抵抗力提高，一举两得。
综上所述，我们可以迎接一个比较舒适的冬天，既不担心太冷，也不担心太胖。
3. 适当锻炼
适当锻炼的话，我们首先需要找一个适合我们的方式，其次则要利用合适的时间去实现达标。
适合我们的锻炼方式有很多，比如说游泳、跑步、跳舞等等，但是最有效的方法还是坚持每天步行，在长期繁忙高强度工作的情况下，还可以达到极好的健身效果。
心理准备与物质准备
对于即将到来的冬季，我们除了做好身体各方面准备之外，更需要做好心理准备和物质准备两方面应对措施。
心理准备主要是对于较为怕冷的人，为了保护身体免受影响，需要我们调整一下自己的心理状态，有益于迎接各种突发情况。
物质准备主要是对于防冻防滑防止基础设施损坏等准备，比如说提前做好一些储备工作，以备不时之需，有益于我们正常生活或者保持原有状态。
此时，结合拉尼娜现象，我们应当做好多样准备，以应对各种不确定情况，让我们更好地生活。
所以在某种意义上，新冠疫情也提醒着我们，要做好生活的准备工作，并且要防微杜渐，避免意外发生。
笔者认为
寒露节气已经响起了冬季的警报，一所苍凉悲一所悲凉，让我们开始认真思考如何应对即将到来的严峻考验，把握当下，更好地迎接未来。
所以，不管未来到底如何变换，我们都要有所准备，用积极向上的态度去迎接未来，更好地保护自己。