生活在北方后婴儿建议产妇饮食吃,喝点汤,吃汤的食物有助于刺激分泌的牛奶,今天与山药、胡萝卜,再加上蔬菜和蘑菇产后宝妈好丽丽汤。
由一个三叶草jkyc
< h2 > < / h2 >材料
山药1根
半根胡萝卜
绿色蔬菜一棵树
蘑菇和三个
一个鸡蛋
新鲜的6月10克的超轻原始酱油2大汤匙的盐
1汤匙的淀粉
< h2 > < / h2 >实践步骤
1、准备食物
2洗净,胡萝卜和蘑菇片,洗蔬菜和碎,搅拌鸡蛋
3、山药打碎用刀剁成泥
4、淀粉在碗里,加水成水淀粉。拨出
5燃烧石油,起锅
6,5成热油温度胡萝卜和蘑菇
7胡萝卜和蘑菇,让叮坏了
8日,加水
9日,水开了山药泥4到5分钟
10、锅再次归结为绿色蔬菜煮1分钟
11日,倒入水淀粉搅拌均匀
12日,倒入蛋液混合
6月13日,加入新鲜10克的超轻原始酱油2大汤匙盐调味
14)混合,并搅拌均匀
15日,盛到碗里
16、味道,汤味道淡而无味
< h2 >提示< / h2 >
宝贝妈妈在莉莉必须吃易于消化的食物,所以我只把汤里新鲜果汁10克6月超轻盐酱油,不让其他调料山药切少帮助母亲含糖量低的吸收其他山药、粘液蛋白,还可以降低血糖,女性糖尿病患者是一个不错的选择
< / h2 > < h2 >山药的营养功效
山药、甘、平,肺、脾、肾经。补脾,肺。固体肾;《易经》。主要的腹泻脾虚湿(脾不足);少吃虚胖;肺虚咳喘;糖尿病;遗精,撤下。肾虚频率;外部治理痈肿;淋巴结核。
1。健脾益胃消化
有利于脾胃,消化和吸收功能是一个滋养脾胃的药品和食品。不论脾阳不足或胃阴不足,可以食用。临床上常与胃肠与脾胃虚弱,喝少吃累了身体,腹泻等症状。
2. 滋肾本质受益
强壮的身体,滋肾《易经》。“肾遗精,妇女白带,如频尿的疾病,都可以。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,糖尿病的饮食。
4. 延长寿命
有效防止脂质沉积在血管壁,血液疾病预防。易太极神经的影响,延长寿命。
< h2 > < / h2 >山药的饮食禁忌
山药皮含有皂角包含蔬菜基地或粘液,少数人接触会导致山药过敏和瘙痒,处理山药时应避免直接接触。
不要吃生山药,因为有一些毒素生山药。
山药也适合用碱性药物。
避免甘遂。
烹饪美味的技能,每一道菜我有小技巧,你可以搜索“脉冲”直接检查我的食谱!
这样的食谱记住集合,注意!下面欢迎留言分享你的建议这道菜。