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冬日必吃的5种“根菜”

作者:自在的启明灯
冬日必吃的5种“根菜”

食谱|La la La 美食

冬季笋蘑菇塔菜

-材料 -

冬芽半,新鲜蘑菇 6

塔蔬菜 (菊花) 1 g, 玉米油 20 g

适量的盐、水果和蔬菜粉

- 做吧 -

1.洗碗,从根部切叶子

2.冬季笋切片;蘑菇去ti后所有四个

3.将玉米油送入锅中并着火

4. 冬笋,煎1分钟

5. 在蘑菇下,煎1分钟

7.最后加入鞑靼并煮熟

冬日必吃的5种“根菜”

食谱|美食桌

韭菜用冬芽油炸

韭菜 100g,冬芽2

年糕 250g,生姜适量

1.冬笋用水煮沸5分钟,然后放入洗净的韭菜中趁热,一起捞出,沥干水分;

2.将冬季好水芽切成片,将韭菜切到最后,待用;

3.煮一锅开水,关火,把新蛋糕片放得有点热,鱼出来,把水分沥干;

4.火锅油,冬芽油炸,加上一些以前保留的冬笋水清新;

5.将蛋糕铺在冬芽上,注意不要翻动,盖上盖子煮一会儿,直到汤干,加入韭菜,微炒。

6.用盐和水果和蔬菜粉调味,您可以制作平底锅。

冬日必吃的5种“根菜”

花生芽

花生150g,冬芽3粒

肉桂,八角形,旧泵送

生泵送,适量白糖

1.冬芽剥离后切片;

2.从水中打捞出芽;

3.将花生米倒入锅中取水;

4.将水倒入锅中,倒入嫩芽,花生和调味料,慢慢煮熟;

5.最后加入糖汁。

冬日必吃的5种“根菜”

食谱|七十九颗星

冬芽炒豆干

冬芽1片,豆腐干3大片

蘑菇2,蘑菇2

1 根小胡萝卜

姜末,适量玉米油

1.将豆子干洗,切成小块,将冬芽,胡萝卜,蘑菇和蘑菇全部切片;

2.将适量的水倒入锅中,煮沸,倒入蔬菜中烧焦;

3.干豆也要热,去除豆子的异味;

4.火锅成油,炸姜末;

5.倒入豆子并油炸;

6.然后倒入所有剩余的蔬菜并炒;

7.倒入少许水,盖上锅盖,煮沸;

8.然后用适量的盐和水果和蔬菜粉调味。

冬日必吃的5种“根菜”

苏辛油山药

山药 300g,酱油

生泵送,白芝麻

盐,适量生姜

1.山药去皮洗净,切成小滚筒;

2.姜皮片;

3.在锅中开始热油,加入姜片炒香味;

4.加入山药,用中小片炒至略微烧焦;

5.加入生泵送炒色;

6.加入适量的水和不含山药的酱油,将火煮沸,转小火煮沸,直至山药变软;

7.打开盖子,加盐调味,炒至汤汁浓稠;

8. 撒上白芝麻。

冬日必吃的5种“根菜”

食谱|音乐和美食

雪山药

山药1根,雪100克

1 个青椒,1 个红辣椒

生泵送,水果和蔬菜粉,适量油

1.将山药洗净,先去皮,切一小段,放入锅中煮熟,然后捞出;

2.雪地蔬菜清洗干净,沥干水分使用;

3.将适量的油倒入锅中,在锅中翻炒切成小块的青椒;

4.然后将雪地蔬菜放在一起,搅拌均匀;

5.将流经水的山药放入锅中;

6. 搅拌均匀,加入 1 勺生泵送至调味品;

7.加少许水煮沸,加入少许果蔬粉调味,然后才能翻出锅;

8.美味的雪菜山药,很分开的胃,有了它,米饭可以多吃一碗。

冬日必吃的5种“根菜”

食谱|tgcyy

豆类炖土豆

土豆、豆类

食用油、生姜

盐 新鲜蔬菜粉是生泵送的

1.豆子取出豆子,切成小块,洗净备用;

2.薯片,厚度与豆类大致相同。用水清洗并沥干以除去表面淀粉;

3.加热锅,倒入油,炸薯片;

4.将土豆炒至微黄色,然后在豆子中翻炒;

6.放入盐,生泵,新鲜蔬菜粉,加入适量的水,盖上盖子,炖15分钟;

7.炖至豆子变软,以熄灭火。

冬日必吃的5种“根菜”

食谱|恶魔

土豆饼

土豆两个,盐,一茶匙

新鲜蔬菜粉 少许,面粉两勺

1. 土豆去皮。洗干净;

2. 擦成细丝并压碎。;

3.加入两汤匙面粉、盐、鲜菜粉,在适量的水中充分混合;

4.将球与手混合,压平,在煎锅中煎炸,并在两侧煎炸。

冬日必吃的5种“根菜”

孜然烤土豆

小土豆 600g

盐,生泵送,孜然粉适量

上油,一勺辣椒面条

1.马铃薯去皮和切刀块;

2.加入油、盐、生泵、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉混合均匀;

3.空气炸锅不需要预热,铺上锡纸,倒入土豆中,210度20分钟,中间翻两次,烘烤更均匀;

4.烘烤,皮肤烧焦,看起来不错。

冬日必吃的5种“根菜”

食谱|消失的承诺 2017

蘑菇炸萝卜

适量蘑菇,白萝卜一

玉米油10g,盐2g

红辣椒一个,生泵 2 克

1.在锅中加热,倒入玉米油中,将红辣椒和白萝卜炒;

2.将香菇提前浸泡清洗干净,撒上白萝卜炒;

3.倒入适量的水和火5分钟;

4.加入少许盐,泵送,将果汁收集干净,完成。

冬日必吃的5种“根菜”

食谱|月亮舞绿衣

日本萝卜豆腐

嫩豆腐1块,白萝卜1块

适量盐,2勺生白芝麻

2勺米醋和1勺白糖

2勺原油和2勺香醋油

1. 将豆腐洗净,切片。萝卜清洗和切割。

2.在一碗中,将盐1/4大匙米醋2元白砂糖1汤匙生2元混合,直至白砂糖煮沸。

3.生芝麻用小火,慢慢炒至微烧焦黄,熄火。安装备件。

4.少许油,加热,在豆腐皮中煎至两面烧焦,捞出切成条状。

5.将水煮沸,放入豆腐中,用中火煮1-2分钟。(多余的油可以去除)

6.在平底锅中加热,放入萝卜中

7.将豆腐炒至萝卜酥脆,约3分钟。

8.翻开火,倒入调味料,2分钟后萝卜稍微变软,关火,撒上白芝麻,与香醋油混合均匀。

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