现代人注重健康，茶是许多保健方法中最常见、最简单的。中国人经常喝茶，爱喝茶，但要知道，茶叶也要注意——四季变，茶叶也应该适时调整。
那么春天什么样的茶更好呢？
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清爽的茶，防弹
就是所谓的"春困秋缺夏瞌睡"，一到春，很多人在下午会产生一种昏昏欲睡的感觉，总是提不起精神，懒惰，也是老打瞌睡。此时，您需要一杯清爽的茶，以帮助提高工作和学习效率。
（1） 清爽的茶
实践
西洋参3克 - 有益气体，清热，生金;
世花3克 - 肝脾和胃气;
菊花2克 - 清爽的热量，可以帮助扩大心血管;
甘草1-2克 - 有益气体。
用开水冲泡，盖上盖子，饮用15-20分钟。
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肺茶，预防呼吸系统疾病
"春三月，这是头发"，很多老病在春发后很容易感到邪恶，特别是流感、上呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、老慢支、慢肺等一系列呼吸道疾病。
另外，进入泉水时，冷热相交，容易感冒，而太阳升起，春火烧，空气质量差，肺功能会进一步受损，进而会加重呼吸道疾病。
因此，在春季保护肺部非常重要！另请注意：慢性呼吸道疾病，如肺共生，容易形成肺、脾、脾和肺的恶性循环，因此，同时补充肺。
（1）玉竹百合酱，滋润肺部
这种玉竹草膏，不仅滋润肺部，还能补充肺部水分，调和五脏，非常适合呼吸系统疾病患者日常饮用。
成分：玉竹 - 保湿肺，补液肺;百合 - 清肺，清心;甜杏仁，紫色种子，橙色梗 - 润湿肺部，脱气痰，保湿肠道;桑叶、薄荷-清热台，排出风热，还能宣告润肺、扁平肝脏;加上甘草，补品，脾脏，脾脏，排泄。
科学比较以上成分，煮成糊状，早上拿一勺。
（2）百合紫铃木、痰咳
这种茶非常适合低声、气短、头晕、健忘等症状的肺气虚拟患者作为日常预防疾病的饮料，也适合经常咳嗽、咳痰的患者作为辅助治疗饮料。
3克生晒人参片 - 弥补肺部，弥补脾气;
百合10克 - 运行肺咳嗽，溶解生人参的干燥;
紫苏叶3克-线肺气，痰。
将三味药物放在一起，煮15至20分钟，代替茶。
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抗菌茶，止泻
春天恢复后，各种病原菌也异常活跃，不仅可能污染食物，引起腹泻、腹痛等症状，而且容易危害身体健康，致病。
（1）蒲公英茶，抗炎
蒲公英对幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌等有一定的杀伤作用，起到保护胃的作用，绿原酸能缓解炎症反应;
皮肤中的柠檬苦味类似物在抑制机体炎症反应方面具有相当程度的药理活性，对细菌引起的肠炎，气管炎和咽炎有缓解作用。
二者，能抵抗细菌，保护脾胃，预防腹泻。
10g去皮，15g蒲公英，用水煮沸，然后用小火煮20分钟，早晚一杯。
（2）石花茶，免疫力强
铁皮石花不仅营养丰富，富含氨基酸、蛋白质、微量元素和膳食纤维，还含有蕨类植物，不仅能增强人体免疫力，而且具有抗过氧化脂质的作用。
因此，通常用30g左右的石花或用石沫水饮用，可以起到增强免疫力的作用，非常适合身体或自身有慢性病的人饮用。
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肝茶，防火
中医认为，春天是最适合肝脏栽培的季节，树木生长和五排木，而肝脏也是五排木头。
不过，春天的肝脏，重于疏浚和平，不补。由于春阳升起，对于一些新陈代谢高的人来说，容易导致肝痿、头痛、头晕、耳鸣、激越、面部发热、口干、失眠等发热现象。这时我们要疏浚肝脏，平整肝脏。
另外，"肾为肝之母"，肾精、肝血，只有肾精充足，肝血采集和疏浚功能才会正常，所以肝脏同时要注意补肾。
（1）菊花夏茶，肝脏清热
练习：菊花10-15g，能清肝，夏草10g，能清除肝热，松结，用水冲泡即可饮用。
（2）每月茉莉花茶，肾脏和胃
每月开花入肝肾，可活血转运，缓解肝脏，茉莉花到肝、脾、胃，可气、降温、胃。
做法：新鲜月季洗净，月花5片，茉莉花5-10片，加水冲泡即可饮用。
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脾脏湿茶，抗食欲不振
春昼夜温差变大，环境也变得湿润，对人体最直接的伤害是湿润的脾胃，容易出现食欲不振、消化不良、腹泻腹胀等症状，久而久之，还会伤害肺、肾等脏污。那些具有这种表现的人对脾脏和湿润感很重。
（1）白手术饮料、脾胃
在鸡中，金健脾湿，脾气爽;双味药开水饮用，非常适合食欲不振、消化不良的人饮用。
用途：鸡金9克，白12克，一起煮沸水泡茶。
（2）菊花茶，湿润
成分
蚱和茴香脾脏渗出;菊花，金银花，蒲公英，榛子，桑叶，浅竹叶;红豆水肿;茴香和中等水分;甘草补充脾脏并中和药物。
这种茶叶不仅有助于水的渗漏，而且对脾胃也有强的防肾保护作用，而且由于原料较多，配套麻烦，还可以直接购买现成的菊花茶包。
来源：北京卫视
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