一整天在海边风场的杂志外拍结束之后，欧豪似乎还沉浸在远离城市的放松与自由之中。这里的景色让他想起了自己在福建的家。“大都市的环境总会让人不由自主地把工作的弦绷得紧紧的，偶尔换个环境，到海边吹吹风、喝点东西，就会特别舒服。”
西装夹克、背心、长裤、锁扣 / 均为givenchy
及踝雨靴 / bottega veneta
对于游客来说，海边的一切不过是度假的标配；但对于欧豪而言，这里有心安的氛围。只要是回到了老家，尝尝妈妈的拿手菜，或是什么都不用做，光坐着发发呆也是一种惬意。海阔天空，这是欧豪想要的生活状态。而在人生大大小小的“岛屿”之中，他在意的或许只有一座——角色。
拒绝焦虑
生活佛系、工作不将就，如今的欧豪活得很透彻。
“焦虑不是突然蹦出来的，一定是在日常生活中一点一滴累积下来的。直到你觉得自己无法排解，它就成了你心中的焦虑。”福建人喜欢喝茶，压力大或者感到累的时候，欧豪就会回房间给自己泡上一壶朋友寄来的家乡的茶。这是他为自己寻找到的排解内心情绪的出口。
当然，打上一局无关输赢的ps5，同样解压。“我感觉自己协调性还行，但怎么一上手玩游戏手指灵活度就不是控制得太好。”欧豪调侃自己似乎没有什么游戏天赋，但他倒也不为此气馁或较真，“玩游戏嘛，就是一个让自己放松的形式，没必要搞那么紧张，随意就好啦。”
外套 / dunhill
西装夹克、阔腿长裤、耳钉 / 均为dior
人要学会满足，遇到事情就想办法去解决。这是欧豪的生活哲学，他从来不会为自己觉得没必要的事情较劲。而“演戏”，却是他为数不多想要“较劲的事”。
一旦进入拍戏状态，欧豪就把狠劲儿全使在了自己身上。“比如拍一些吊威亚、翻墙的动作戏，或是演绎一些复杂的情感内容，如果没有达到我想要的效果，我就不想将就，会一遍遍重头再来。能做到最好，就一定要做到最好。”在他看来，哪怕差之毫厘，也会让角色的诠释失之千里，走向两种完全不同的状态。
不过，工作中“拼命三郎”的状态却不会让他焦虑。“拍戏尽管有时很累，但那是我自己选择的，所以不会成为我的负担。”在紧张与放松间游刃有余的欧豪，深谙生活的平衡之道。自有一种独属于自己的从容。
我不会一条路走到底
除了听歌用的耳机外，ipad 是欧豪出行路上的必备。“待在飞机上的大部分时间，我都会看剧本或者电影。”谈及偏爱的电影风格、类型，欧豪表示“不设限”：但凡遇上自己喜欢的导演，就会把他所有拍过的戏都看一遍。
《教父》是他几乎每晚都要看的电影，有时候甚至伴着熟悉的台词就进入了梦乡。
“影片讲述的是一个黑帮的故事，比较少见地借助家庭的角度去展开故事情节。无论是内容、制作，还是片中的台词，都很值得细细琢磨。”抱着“温故而知新”的谦逊姿态，看片时的欧豪是观众，也是演员。“每个阶段你去看它里面的台词，都会有不一样的感悟。”
短夹克、白衬衫、牛仔长裤 / 均为vjc
及踝靴 / giuseppe zanotti
亦正亦邪，正是欧豪对于自我角色的“不设限”。“我无法保证自己一定是适合某一种角色的，所以不会一条路走到底。一味只演一种角色没什么意思，我比较喜欢有挑战性的改变。”
作为演员的欧豪，在剧中不断展开多重身份的自如切换，始终在践行他所追求的“可塑性”。在他过往所饰演的诸多角色中，既有对军人、医生、机长等一身正气的演绎，也有对小人物细腻多面的诠释。“可能有些人会觉得我演什么都很痞，但我觉得我还有更多的潜力。我也愿意最大可能地去尝试，尽力而为，才能对得起自己。”
尽力做到最好，坦然接受结果，这是即将三十而立的欧豪，对自己最大的期望。
短款外套、西装外套、长裤、及踝雨靴 / 均为bottega veneta
演戏前先把自己“打散”
看似“随性”的欧豪也有特别“投入”的时刻，那往往是他特别想要演好一个角色的时候。这时候他是安静的、专注的、慢慢“入戏”的。
在欧豪看来，演绎一个角色，便是体验一场心灵的巨变。前提就是“让自己安静下来”。“一旦你静下心来，习惯了某个事物之后，就会有一些自然的呈现。而来回切换，这种状态就会受到影响。”
对生活的观察和沉浸式探索，是欧豪体会角色的路径之一。“如果你要演一个很顾家的人，那可能会经常去买菜，给家人做做饭，那么就需要去菜市场，体验买菜做饭、讨价还价的真实场景，从中发掘更多的细节。”
皮衣夹克、黑色高领针织衫 / 均为vicutu
不过，比起单纯地观察环境，欧豪更愿意观察人。“因为你所饰演的终究还是一个人物，什么样的人会有什么样的反应，不同性格的人又该如何表现他的情感，这些都要去一点一点地琢磨。”
所以欧豪习惯在每一部戏开始前把自己“打散”， 然后再重新进入，开启一段新的体悟。“我会从每个演过的角色中找出一些自己的优缺点，再去反省和提高。”打散后的凝聚，往往让出击更有力量。
在《中国医生》中，欧豪饰演的金志刚是一位普通的外卖员，而在他身上所投射的，是疫情特殊时期无数冲在一线的平民英雄的缩影。伴随人物内心世界的不断深入，欧豪也对角色本身的认知有了更为深入的感触，而这些也潜移默化地成为他继续前行的重要养分。
漆皮长款大衣、皮质长裤、及踝雨靴 / 均为bottega veneta
“通过角色我更理解了那些小人物，他们都只是把自己的事情做好，最终却可能做出了很大的贡献。”无论角色内外，欧豪想要做的，也只是把演员这个身份做到最好。“在一个职业、一个领域里能做到出挑，做到让自己满意，这本身就是一件很困难的事情。对于我来说，现阶段就是不胡思乱想，踏实演戏就好。”
始终以“零”开始的心态，面对每一个崭新的角色，这是欧豪对于演戏的“分寸”。他把过程留给
了自己，把答案交付给了观众。
皮衣夹克、黑色高领针织衫、牛仔长裤 / 均为vicutu
格纹帆布鞋 / marni
leon对话欧豪
leon：你会时刻关注大家对你的评论吗？
欧豪：有时候会看，我接受大家的所有评价，无论鼓励的，还是批评的，这都很正常。我从来不会因为这些
事情而改变心情。只要是朝着好的方向去走，自己心里知道就行。
leon：今年的生日是怎么过的？
欧豪：每年生日好像都差不多，就是和身边的人、和团队一起吃个饭。我从来不会给自己定多大的目标或者许多大的愿望，所以我每年生日的许愿就是希望爸妈和身边的人都健健康康、开开心心，这就足够了。
leon：作为男演员，对身材管理会有多严格？
欧豪：其实一个人永远保持一种状态是很累的，完全可以适当地放松。相比身材，我觉得开心和健康更重要。不用给自己太大压力，把握好度就可以。
编辑 / 王珺
编辑 / 孔祥国
摄影师 / 小刚
化妆 / 晓晨
发型 / 唐甜
造型助理 / 李星霖
制片统筹 / 伍嘉嘉
视频制作 / ei production
视频制片 / 周唯
导演 / littlesugarman
摄像 / yuki
剪辑 / 高涛
撰文 / 尹伊
版式设计 / 孙艳华