2021上海樱花节体育系列主题活动——“战fun宝山”冠军面对面之射击冠军讲坛近日在顾村公园举行。射击奥运冠军陶璐娜与市民面对面，分享了她从与射击结缘到成长为奥运冠军的心路历程。“冠军面对面”作为专业的科学健身指导服务，以其明星效应引导更多市民积极参加体育运动，同时拓展群众体育项目类别，实现竞技体育带动全民健身协同发展。
问：您是如何与射击结缘的？
陶璐娜：我陪同桌参加学校社团的射击兴趣小组，想不到由此和这项运动产生了缘分。初中时，我参加了学校射击兴趣小组，每天站在学校的天台上，拿着一把60元钱的国产“枪”不停地练习瞄准、射击。在连续两年获得上海市基层射击比赛冠军后，我有幸被专业队看中，之后陆续进入上海队、国家队，开启了我的专业运动生涯。
问：在您的运动生涯中，有哪些记忆深刻的事情？
陶璐娜：回顾过去，总是五味杂陈。一开始我非常顺利，如愿进入国家队，并很快在1997、1998年的世界杯总决赛斩获冠军。但射击就是这样，一点点的心理波动都会让运动员在赛场上“失之毫厘，谬以千里”。我也不例外。连续获胜后等来的却是几次失败。1998年，是争取奥运会参赛席位的关键一年，我站上世锦赛赛场，十分紧张，比赛中什么也没听到，只听到自己心脏强烈的跳动声，导致成绩跌出前八。同年，第十三届曼谷亚运会的比赛，我又作为主力选手参加，要射出最后5发子弹时仅剩下5分钟，只听见总教练大喊：“陶璐娜，你必须给我扣出去。”可是，那5分钟，我感觉小小的扳机似有千斤重，自己的手臂不听使唤，怎么扣也扣不出去，最后无缘决赛。
问：那您是如何调整心态，走出低谷，创造后来奥运夺冠的好成绩？
陶璐娜：我没有放弃自己，我咨询教练、医生、专家。一个人的时候，我会找寻自己内心深处最害怕的是什么，最难克服的是什么，然后尽量去适应。就像第一次吃苦瓜的时候觉得很苦，但是试着一直吃，就会觉得这种苦我是能够承受的。悉尼奥运会上，我没有去想能不能拿金牌，心态平静。赛前，我把心理老师给我们上的课录下来，每天晚上睡前听一遍，连续听了两个月。
比赛那天，发生了一个小插曲。每位参赛运动员身上有一块胸卡，赛前各国教练约定，可以用这块胸卡挡在屏幕的右边，以此将自己的环数成绩淡化，避免影响发挥。当我把胸卡挡住屏幕后，一位裁判走过来说不允许这么做。我拿掉了胸卡，同时调暗了屏幕对比度。这位裁判再度走来，直到把屏幕重新调亮后才离开。最后，我只能把屏幕转了45度，结果裁判第三次过来，直接从口袋里掏出黄牌。我当时很紧张害怕，但及时想起听了两个月的心理老师的话，调整心态，专注地投入比赛，最后获得悉尼奥运会的金牌。
问：退役后，您从球员到管理者身份的转变过程中，射击运动带来哪些影响？
陶璐娜：我的身份虽然转变了，但我的追求永远不变。竞技体育带给我的是奥运精神、体育精神。常年陪伴运动员的都是运动场这个象牙塔，初到管理岗位上，不可避免会碰到很多问题。但或许是过去在比赛中失败过太多次，所以我能从心底正视困难，不害怕、不逃避。是健康向上、不懈奋斗的体育精神，让我在新的岗位上快速适应、不断进步、取得成绩。
问：作为业余爱好者，可以如何参与到射击运动中去？
陶璐娜：其实射击运动不是只有专业的竞技射击。无论是过去火爆的cs、cf，还是现在年轻人最喜欢玩的“吃鸡”，其实都是射击在电竞领域的体现。庞大的玩家群体，都证明射击运动普及是很有潜力的。
目前，我们已经开展了很多业余比赛，比如跑射比赛、射击结合趣味赛、男女混合射击赛等等，将来也会有很多类似的比赛推出，适合业余爱好者参与。此外，社会上也有越来越多类似我们主办方极拾七彩弹射击运动中心这样的射击场馆，可以参加彩弹射击、真人cs，这些都是体验射击运动的方式。
栏目主编：陈华 文字编辑：秦东颖 题图来源：新华社
来源：作者：秦东颖